# Kolhydrats torsdag..
Author: mandus123

Och ja, idag kom det som ett brev på posten. Jag är svullen, mina fingrar är korvtjocka osv.. I nuläget känns det som att jag aldrig mer vill äta kollisar, om detta ska vara "biverkningarna" så nu undrar jag hur lång tid tar det innan man är på banan igen? Tack!

## Comment 1
Author: Elfdance

Inte så länge, typ som en baksmälla har jag upplevt. Men jag har inte reagerat så mycket som du. Förlorade du vätska fort när du började med LCHF? Det kanske kan ge en hint.

## Comment 2
Author: Jennix

Det beror på, min kropp tar 3-4 dar på sig innan jag är OK igen, både med hälsan och med viktnedgången. Därför funkar det aldrig för mig att göra medvetna avsteg av en högre grad. Man får komma på var gränsen är för en själv. Jag kan klara av lite bär och frukt men inte slarva med spannmål eller för mycket mejerier.

## Comment 3
Author: johanx

mandus123, memorera torsdagen och särskilt fredagen (hur du mår i dag) och plocka fram det minnet nästa gång du vill äta kolhydrater. Om du vill må som du mår i dag så ta en ätdag, om inte håll dig borta från sockret.

## Comment 4
Author: mandus123

Ja jag upplevde nog att jag förlorade mycket vätska när jag började med lchf, dock trodde jag aldrig att kroppen skulle samla på sig så här mycket vatten. Det känns verkligen som en bakis dag, trött och hängig!(trodde nog att jag kunde tåla en del kohlydrater, med icke..) Det borde ju dock betyda att jag endå varit på en god väg och lite väl kanske det är att detta hände så att jag lär mig till en annan gång.