# Hur mycket grädde ? :O
Author: mwester

Hur var det nu igen med vispgrädde? Jag dricker flera stora koppar kaffe om dagen och det skall vara mycket (35%ig) grädde till. Kan det här hämma min viktnedgång? Borde jag ha ett uppehåll och se vad som händer? Jag tycker det har gått lite trögt på sistone.

## Comment 1
Author: Zepp

Ja altså, det handlar till syvende o sist om hur många kalorier du får i dig under dagen och hur mycket kolhydrater för att hålla fettförbräningen i gång!

Oftast så om man vill gå ner i vikt så är det en fördel om man koncentrerar sig på bara mat o inget däremellan.

Oandra sidan så om det funkar med grädde i kaffet så är det väl bra då behöver du inte göra större förändringar?

## Comment 2
Author: saraBvB

jag har just börjat att dra ner på grädden i kaffet eller snarare jag drar ner på kaffet eftersom jag inte kan dricka kaffe utan grädde ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

Och nej jag har inte gått ner någonting i vikt sen jag började för ett år sen så det är väl är väl en rätt trolig teori att grädden är orsaken.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

När jag började med LCHF igen minskade inte vikten förens jag drog ner på mejeriprodukterna ordentligt.

testa och se.

## Comment 4
Author: Fiana

Både kaffet i sig och grädden kan vara ett problem, det är dock individuellt