# Någon som vet?
Author: busnissan

Hej. Har nu kört LCHF i 2 månader gått ner ca 9 kg väger normalt inga större hälsoprobem lite lågt blodtryck och Ibs.  Nu fundrar jag lite på GI metoden. Måste man köra rivstarten när man lchf at innan? Väldigt tacksam för svar.

## Comment 1
Author: MimLan

Man måste inte göra någonting. Och rivstart är just LCHF.

Tycker du hellre skall fokusera på reda ut vilken kost som gör att du blir av med din IBS.

## Comment 2
Author: yvonnel

#0

Jag tycker att det verkar som om du behöver läsa på ganska mycket när du sätter dessa olika kostregimer i samband med _rivstarter._

För mig är LCHF en ren kost med så bra livsmedel man kan ordna på sin inkomst men främst att sortera ut all onödig bukfylla och onödiga tillsatser.

Alla dåliga kolhydrater som samlas i tarmarna och orsakar stopp som jäser.

Det är vad som kallas IBS.

Det har jag inte numera.

## Comment 3
Author: busnissan

#1 Okej då förstår jag tänkte när jag kollade Sk rivstarten att de måste vara lchf.

#2 Håller med dig om att kolisarna kläggar sig fast i tarmarna. Magen har blivit lite bättre men de svider fortfarande i hela magen och illamåendet vill inte försvinna. Kanske är mejeri produkterna som gör de.