# Fett och muskel%
Author: Daniela787

Vet nån här inne vad som är inom ramen av normalt-vältränat när det gäller muskel% för kvinnor?

Har letat runt men hittar inga bra svar, samma med fett%...

Tack på förhand, [www.viktnedgangsomfunkar.blogspot.com](http://www.viktnedgangsomfunkar.blogspot.com)

## Comment 1
Author: mackans

20-25% har jag för mig att jag hör för kvinnor som tränar normalt. Dock tror jag det kan ligga ner emot 14% för hårt tränande.  
Pratar om fett nu alltså ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: piakask

Normal fett-procent för kvinnor 18-25, muskel 20-30.

## Comment 3
Author: Daniela787

Tack för snabba svar! :)

Jag ligger på 26% muskler och skulle gärna öka den delen, men jag har ju lite muskler iaf om det stämmer :)