# Boosta immunförsvaret efter antibiotikakur
Author: [Borttaget]

Jag har snart ätit hela min kur av Doxycyklin, har nämligen lyckats dra på mig mycoplasma. Redan efter ett par dagar på antibiotika mådde jag mycket bättre.

Nu har jag dock svullnat i halsen och fått lätt feber igen. Ev kan det vara streptokocker, minstingen fick den diagnosen i går och går nu på penicillin.

Självklart så är min medicin inte verksam mot streptokockerna....

Det kan ju även vara ett virus jag drabbats av.

Eftersom Doxycyklin är bredspektra har mitt immunförsvar fått sig en rejäl kyss och jag är nu extra mottaglig för alla möjliga dumheter. Därför vill jag jättegärna ha massor av tips och råd om hur jag får upp mitt immunförsvar igen!

Huskurer eller kosttillskott spelar ingen roll. Bara jag kommer upp på banan igen!

(D-vitamin äter jag förresten sedan länge)

## Comment 1
Author: yvonnel

#0

Det som oftast rekommenderas är ju yoghurt och eller filmjölk.

## Comment 2
Author: misty09

Kryddor som curry, gurkmeja, kanel och ingefära används inom ayervedan för att stärka immunförsvaret. Även röd solhatt eller echinaguard kan vara bra hjälp. Blåbär och börk choklad innehåller flavoinider som motverkar fria radikaler och stärker immunförsvaret. Broccoli stärker också.

Så en het kycklinggryta med kokt broccoli och blåbär och vispgrädde till efterrätt är bra stärkande mat![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Tack!

Curry är supergott, blåbär och choklad är inte heller fel ;-) Och yoghurt får det bli också!

## Comment 4
Author: yvonnel

#0

Detta hittade jag på Swelis tråd om iHerb, kanske kan vara till någon nytta för dig och andra.

  
  
  

[![](http://i2.iherb.com/s/NTA-00905-0.jpg "Nature's Answer, Rose Hip Fruit, Organic Alcohol, 1 fl oz (30 ml)")](http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Rose-Hip-Fruit-Organic-Alcohol-1-fl-oz-30-ml/8050?at=0 "Nature's Answer, Rose Hip Fruit, Organic Alcohol, 1 fl oz (30 ml)")

[Nature's Answer, Rose Hip Fruit, Organic Alcohol, 1 fl oz (30 ml)](http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Rose-Hip-Fruit-Organic-Alcohol-1-fl-oz-30-ml/8050?at=0)$7.84 $13.99 (44% Off)

[![](http://www.iherb.com/i/g/misc/stars/stars_4-5.gif "4.4 of 5 based on 8")](http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Rose-Hip-Fruit-Organic-Alcohol-1-fl-oz-30-ml/8050?at=1)[(8)](http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Rose-Hip-Fruit-Organic-Alcohol-1-fl-oz-30-ml/8050?at=1)

#