# Allergi
Author: stormvind

Jag har gjort en Bio Resonans Terapi och reagerade på mjölk, Gluten, vetemjöl och ägg! Vad ersätter jag äggen med? Många goda rätter innehåller ju ägg! Jag lever stressigt sen en tid och äggen har varit min livlina vid hunger. Har börjat med smoothies med bladgrönt och frukt som Jag kör med istället. Raw food typ.

## Comment 1
Author: Wildrat

Det finns inga kolhydratfria ersättningar till ägg vad jag vet, tyvärr. Så du får väl hålla dig till kött...

## Comment 2
Author: gun92884

Om det gäller för bak så går det att göra äggersättning utav chiafrö eller linfrö

1 msk linfrö + 3 msk vatten - låt svälla 5 minuter.

Kan du äta yogurt ... en del kan även om de inte tål mjölk beroende på vad det är du är allergisk mot

2 msk yogurt motsvarar 1 ägg i bindeförmåga.

## Comment 3
Author: Schnigel

Åh jag undrar med, är också ägg allergisk!  
  
Men går det göra tex lchf bröd m.m utan ägg? :O

## Comment 4
Author: gun92884

[#3](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4f2ee604d4ebea05f9060f73-allergi#3 "Direkt länk till kommentar") skrivet av [Schnigel](http://kolhydrater.ifokus.se/users/4d7120f7b9cb4620e900fa07-schnigel "Visa personlig sida för Schnigel")

Försök med linfrö eller yogurtersättning. Det är ju bara bindemedel och litet vätska som behövs.

## Comment 5
Author: Schnigel

Ah ok, ska nog ta och testa! ska bli kul och se om det går ^^ Någon som har några bra recept som man borde testa göra det emd isåfall?  
  
Btw, Sorry att jag snodde tråden lite...