# Vitamintillskott?
Author: Zariah

Jag ska börja med LCHF och undrar behöver man köpa vitamintillskott och i såfall vad?

Min syster äter LCHF och hon sa att hon tror att jag i och med att jag är dålig på att äta fisk,att jag då borde köpa Omega3. Vad säger ni?

## Comment 1
Author: Qamilla

De flesta äter Omega-3 samt D-vitamin för att må så bra som möjligt.

## Comment 2
Author: misty09

Magnesium. Fick mycket sendrag när jag började med LCHF. Antagligen pga överskott av kalcium ( ost mm) Då behövs magnesium då dessa två samarbetar i muskelarbetet.