# Mjölksocker?
Author: ess

Hej! Jag har funderat på en sak.. När man använder mjölkprodukter, t.ex. grädde i matlagningen, är det inte bättre att då använda laktosfri sådan ur LCHF synpunkt? Laktosfritt = inget mjölksocker. Eller, spelar det ingen roll?

## Comment 1
Author: Zepp

Man har spjälkat mjölksockret till glukos och galaktos.. så kolhydraterna är där iallafall.