# Helt ny
Author: leemland

Nu kommer kanske några dumma frågor men hoppas ni kan svara endå :)

För det första: Vad är kolhydrater?

Kan något förklara LCHF? kanske lite enklare förklaring :P

Och sist men inte minst: Om man är väldigt kräsen när det gäller mat, är LCHF något att satsa på då??

Ha en underbar kväll :)

ps. vet inte var jag ska lägga in tråden, men hoppas de blev bra endå. ds.

## Comment 1
Author: nobban7

Hej!  
Kolhydrater är sockerarter.

LCHF, lowcarb highfat, man minskar på kolhydraterna, främst socker, spannmål, potatis och ris. Alltså undviker man bröd, pasta och liknande. Man är inte rädd för fett i kött och fisk.

Visst kan lchf vara något att satsa på även om man är kräsen. Det beror ju på vad man är kräsen mot.

## Comment 2
Author: Tisdag

Titta på inläggen på vänster sida, "13 artiklar..." där hittar du alla svar. Lycka till!

## Comment 3
Author: Zepp

[http://sv.wikipedia.org/wiki/Kolhydrater](http://sv.wikipedia.org/wiki/Kolhydrater)

[http://www.kostdoktorn.se/lchf/](http://www.kostdoktorn.se/lchf/)