# Havrekli & kruskakli
Author: vitsippan

Hej!

Har ett recept här som innehåller havrekli. Det har jag inte hemma. Men kruskakli har jag. Är det mycket mer kolhydrater i det?

## Comment 1
Author: Aniara4

Vad står det på förpackningen?

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Tvärtom. kruskakli(vetekli) har 1/3 av havrekliets kolhydrater enligt fineli.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

skulle vara trevligt med en innehållsförteckning.

## Comment 4
Author: vitsippan

Det är kruskakli från Kungsörnen. 15 g kolhydrater, varav sockerarter 1,5 g.

## Comment 5
Author: gun92884

#2

Och är det inte som fiberhusk ... skal som går rakt igenom utan att smältas ...

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#5

Dessa 15 g kolhydraterna  är de smältbara(digerebara). Osmältbara fibrer finns  det ca 36 gr av, men de är ju borträknade. 1 dl vetekli lär väga 20 g

så det blir ändå inte mycket kolhydrater.