# Beställa från LCHFbutiken till utlandet Author: aussiemia Vad ska jag köpa? Kokosnötmjöl- självklart! Bakerix? Bakepro? Något annat som skulle kunna göra livet lättare för en lchf-familj i Australien? Grejjen är att den att vi måste skicka med mat varje dag till skolan. Sonen är 12 år och är helt inne på low carb tänket, men vi har inte hittat ett enda bröd som han gillar. OCh det vore ju fint att kunna skicka med mackor iband iallafall. Jag har sökt högt och lågt här, men inser nu att jag måste beställa hemifrån. ## Comment 1 Author: Marianns LCHF Mat & bak Bakepro hade jag hoppat över, du klarar dig långt med kokosnötsmjöl och bakerix. Köp hellre extra kokosnötsmjöl  ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 2 Author: misty09 Jag använder väldigt mycket mandelmjöl....men det kanske ni har i butikerna? I Sverige är det svårt att hitta. Jag använder det till Moniques mandelbröd ( äter 1 till varje frukost) Panera i bla snitzel, pannkakor, våfflor, annat bak och till pajer bla. ## Comment 3 Author: aussiemia Ok, jag lyssnar på proffset ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") dvs inget bakepro, men mer kokosmjöl. Misty09- mandelmjöl kan jag köpa överallt, men tycker det är för mycket khl för vardagsanvändande. Dessutom så gillar han skitungen ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") inte mandel. ## Comment 4 Author: JMW Kanske pofiber? Jag bakar emellanåt frallor med just pofiber. ## Comment 5 Author: misty09 Oj vad har ni för mandelmjöl då? Här innehåller 100g 4 kollisar. Går ju inte åt mer än 20g ( 1/2 dl till ex pannkaka ) Men vilken lyx att det finns att köpa här får man bunkra om man hittar![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 6 Author: JMW #5 Det mandelmjöl jag sett har funnits på Lidl och det är ju superdyrt. Blir billigare att mala själv. ÖB har 500 g påsar för 29:90 och enligt uppgift på påsen innehåller det 3,7 g kolisar per 100 g. ## Comment 7 Author: Vattenskugga Har han provat det här brödet det gillas av mina barn http://www.alltforforaldrar.se/56kilo/ellies-frukostbullar-lchf/ ## Comment 8 Author: AnnikaRogneby Jag hade handlat mandelmjöl, bakepro och fiberhusk för att göra bröd. Krossat linfrö är en annan favorit. Lycka till! Mvh/Annika \*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* Författare till böckerna Bakglädje med LCHF och Bakglädje till vardags och fest Http://www.annikarogneby.se http://www.facebook.com/AnnikaRogneby ## Comment 9 Author: gun92884 #8 Mandelmjol, Fiberhusk (Psyllium husk) och linfro (flax) finns i Australien ... det som behovs kopas fran Sverige ar det som ar specifikt for Sverige, som Bakepro och Fibrex. ## Comment 10 Author: AnnikaRogneby Ok, tack för bra info :-) ## Comment 11 Author: aussiemia Alltså- nu blir jag hemskt förvirrad.. Jag har en påse almond meal i skåpet och det är bara finmalda mandlar och khlmängden är då 19.9  per 100 gr. Ni säger att era mjöl bara innehåller runt 4, hur i hela friden är det möjligt med så stor skillnad?! ## Comment 12 Author: misty09 Oj det var mycket. Har tyvärr ingen aning varför det skiljer men det mjöl jag köper innehåller 4,7 ( tror jag det står) Zooma in paketet på hemsidan här så ser du![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Kanske någon annan vet varför. Har också fått tag på mjöl i butik här i stan ibland och på dom står det 4kh. Kan det vara så att utomlands räknas olösliga fibrer med i kolhydratinnehållet medans vi i Sverige bara tar med i innehållsförteckningen det som kroppen tillgodogör sig och inte deklarerar det som bara försvinner ut i avföringen igen?? http://www.bodystore.com/3/sv/artiklar/halsokost/livsmedel/mandelmjol-eko-500g- ## Comment 13 Author: annica76 Bakerix tycker jag blir goda bröd/frallor av ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 14 Author: gun92884 #11 Så här ser vår innehållsförteckning ut här i landet ... kan det vara nå't liknande hos dig? I denna förpackning är mandlarna blanched, alltså skalfria ... om de malts med skal så blir kolhydratsmängden mycket större, men också fiberinnehållet. Dra av fiberinnehållet och se vad som blir kvar ... detta ska vara carb nettot att räkna med. Titta också på MÄNGDEN som gäller ... här är det 28gr ... kanske din gäller 100gr ... **230-0001 Bob's Red Mill Almond Meal/Flour 1 lb.** **Nutrition Facts** **Serving Size:** 1/4 cup (28g) **Servings Per Container:** 16 ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)     Amount Per Serving [% Daily Value\*](http://www.netrition.com/rdi_page.html) ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   **Total Calories** 160      ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)      Calories From Fat 120      ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   **Total Fat** 14  g 22%    ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)      Saturated Fat 1  g 5%    ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)      Trans Fat 0  g   ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   **Cholesterol** 0  mg 0%    ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   **Sodium** 0  mg 0%    ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   **Total Carbohydrates** 6  g 2%    ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)      Dietary Fiber 3  g 12%    ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)      Sugars 1  g   ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   [![](http://www.netrition.com/images/plus_box.gif)](http://www.netrition.com/bobs_red_mill_almond_flour_page.html#) [Show Net Carbs](http://www.netrition.com/bobs_red_mill_almond_flour_page.html#) [![](http://www.netrition.com/images/minus_box.gif)](http://www.netrition.com/bobs_red_mill_almond_flour_page.html#) [Net Carbs](http://www.netrition.com/bobs_red_mill_almond_flour_page.html#) Minus Fiber 3  g   ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   **Protein** 6  g   ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif)   Vitamin A     0%      Vitamin C     0%      Calcium     6%      Iron     6%      Vitamin E     35%      Magnesium     20%    ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif) ![](http://images.netrition.com/images/pixel.gif) \*[Percent Daily Values](http://www.netrition.com/rdi_page.html) are based on a 2,000 calorie diet. **Ingredients:** Blanched Almonds. **Recommended Use:** Store Almond Meal/Flour in refrigerator or freezer to extend shelf-life. See back of package for recipes and tips. **Warning:** Manufactured in a facility that also uses tree nuts and soy. **Certifications:** kosher This product may contain traces of nuts.