# Örtté?
Author: Såffran

Hej!

Jag har idag börjat med LCHF och tycker att det känns jättebra men jag har en liten  knepig fundering som jag gärna skulle vilja få lite svar på.

Jag undrar om det är OK att dricka örtteér som tex Yogité? Det finns ju "söta" kryddor i dem som till exempel anis, fänkål, lakritsrot mfl?

Hur tänker ni...förstörs hela kosten om jag i övrigt äter "rätt"?

Tack snälla för de svar jag får!

## Comment 1
Author: nyborjare08

Hej!

Välkommen hit! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Det är ingen fara med rena kryddor. Så drick du ditt te. Det viktiga är väl att du inte själv sötar teet med socker el dyl. Om man t ex dricker chai på café har jag märkt att de ofta har nån slags socker-krydd-lösning i teet. Det är däremot inte bra.

## Comment 2
Author: Wildrat

Så länge det inte är socker i teet så funkar det bra. Kolla innehållsförteckningen och näringsförteckningen. Står det att det blir 0 eller bara nåt gram kolhydrater per 100g eller kopp så är det helt ok att dricka.

Generellt så är det inga problem att dricka teer som kommer i påse (och därmed även lösteerna av samma sort).