# Jag blir inte klokare...
Author: Sweli

Jag har googlat, läst på kostdoktorn.se, dahlqvist blog men blir inte klokare.

Min fråga är:

Kan man ta kalcium - D-vitamin och magnesium tillsammans?

Min Kalcium innehåller lite D-vitamin

Jag tar

1 kapsel 5000IU D-vitamin -

750mg magnesium

2 kalcium tabletter som innehåller 800E D-vitamin

Jag har läst kommentarer att D-vitamin och magnesium tar ut varandra men på andra ställen läster jag att D-vitamin behöver magnesium för att tas upp av kroppen.

Blir inte klokare. Är det någon som kan detta?

## Comment 1
Author: gun92884

Här har du 11 sidor mer ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") men kanske the abstract ger dig tillräckligt:

[http://jn.nutrition.org/content/121/1/13.full.pdf](http://jn.nutrition.org/content/121/1/13.full.pdf)

## Comment 2
Author: Sweli

Wiser? NO

Tack för länken  ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Finns ingen forskingsrapport som inte baserar resultat på råttor och djur med eller utan D-vitaminbrist?