# Soja eller laktosfritt Author: kalkontupp Många har ju problem med viktnedgången och jag är en av dom. Jag gillar gräddiga såser till middagen och har läst att det kan störa viktnedgång. Men hur är det med soja och laktosfritt?![Kyss](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-kiss.gif) ## Comment 1 Author: andreas0 Ta lite smält smör istället, smörsåser brukar bli goda! ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) Dom där modifierade matvarorna där saker har tagits bort brukar vara väldigt fulla av kemikalier, som inte är så nyttigt även om det inte påverkar vikten kanske. ## Comment 2 Author: Sagittaria Sojagrädde innehåller väldigt lite kolhydrater, så om man inte är rädd för sojaprodukter är det ju ett bra alternativ. Jag hör till dem som inte är rädd för soja, och brukar använda det. Hollandaisesås och bearnaisesås innehåller ju ingen grädde, så det kanske kan vara ett par alternativ? Fast det var väl inte det du ville höra, kan tänka. ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 3 Author: kalkontupp Hej och tack för era svar. jag funderade mest på hur det ligger till med viktnedgången med laktosfritt och sojagrädde, om det precis som grädde kan försämra. Kan även ost vara ett hinder? ## Comment 4 Author: Margareta kalkontupp - det finns inga såna generella regler eftersom vi fungerar så olika. Det som fungerar för den ene - fungerar inte för den andre. Man måste testa sig fram. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Jag äter mycket hellre en **kanelbulle** än dricker sojagrädde. huvva! ## Comment 6 Author: Pasi Glennart - Var inte det till att ta i?![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 7 Author: Wildrat Jag använder havregrädde. Har visserligen inte gått ner i vikt än men det kan bero på dels att jag inte har nån övervikt och att jag har sköldkörtelproblem... Nackdelen med havregrädden är att den är väldigt söt, tål inte soja så jag kan inte testa den... ## Comment 8 Author: [Borttaget] Pasi - Betänk också smaken på sojaprodukter jämfört med en kanelbulle och lägg till det i ekvationen. Nå? ## Comment 9 Author: Pasi Glennart - Jag är med på noterna!![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) ## Comment 10 Author: Wildrat Laktosfria produkter är inte utan mjölksocker, istället har de tillsatt enzym som bryter ner de komplicerade kedjorna till enklare kedjor, precis som kroppen gör på en frisk person... Så några kolhydratvinster gör man inte... ## Comment 11 Author: ToFat Kokosgrädde/mjöl är ju inte så dumt? Passar ju inte till allt visserligen, men som alternativ ## Comment 12 Author: erasvli Jag är sockerberoende och gick inte ner i vikt när jag använde mjölkprodukter. Triggades även av mjölksockret och var konstant sockersugen. Efter 3 månader helt mjölk/soja fri gick jag ner. Nu fuskar jag ibland men använder då laktosfria alternativ pga att jag inte triggas lika mycket av dem. Hårdostar och får/get ost har jag ätit hela tiden. Lycka till ## Comment 13 Author: [Borttaget] nu har du halat upp en nästan fyra år gammal tråd, vem önskar du lycka till? ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 14 Author: [Borttaget] #13 Pennylane1 Det uppmanas ju hela tiden att söka i gamla trådar isf att skapa nya. När så någon tar upp en gammal tråd, så får de kommentaren om att det är en gammal tråd och troligtvis inte aktuell. ## Comment 15 Author: nyborjare08 #14 Jo det är sant, men jag tror att man menar att man ska _läsa_ gamla trådar, för att söka svar på sina frågor. Inte nödvändigtvis skriva i dem. Om inte annat för att trådskrivaren kanske inte är aktiv längre ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 16 Author: [Borttaget] Det spelar väl ingen roll om TS inte är aktiv längre, innehållet i tråden kan vara av intresse för andra ändå. Om någon, som är frågvis i ämnet kan väl göra ett inlägg och på så vis få upp tråden på "senaste inlägg", och därmed få svar av aktuell natur. ## Comment 17 Author: nyborjare08 Absolut en poäng i det! Då undrar jag i så fall vad frågan är här. ## Comment 18 Author: [Borttaget] #17 Hahahaha, inte en aning, skulle inte kunna ta i dagens sojaprodukter med tång ens. De som är gjorda enligt gammal japansk husmanskost däremot, äter jag gärna. Det som var min poäng är: uppmana inte till att söka i gamla trådar, när du sen förkastar sökaren med att ha tagit upp en gammal tråd. ## Comment 19 Author: nyborjare08 Som sagt, min tanke var (så som _jag_ i alla fall menar det om jag överhuvud taget ger ett sånt tips) att gamla trådar är bra att _läsa_ i om man söker svar på frågor. Alltså söka _först_, _sen_ skriva om man inte hittar sitt svar. Det är nämligen många frågor som ställs om på exakt samma sätt massor av gånger. Jag vet inte hur Pennylane resonerar, det får du ta med henne. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 20 Author: [Borttaget] Det är inte bara Pennylane1 som hela tiden uppmanar till sökfunktionen. Och det är helt ok, det är ju därför alla trådar är sparade. Men om någon har gjort ett inlägg i en gammal tråd, så ser man ibland att det kommer en kommentar av typ "den här tråden är xx år gammal, så det är meningslöst att lägga nåt här" Men info uppdateras ju hela tiden, så visst kan det finnas en poäng i att ta upp en gammal tråd. Samtidigt kan jag förstå de som är osäkra i sin frågeställning och vill ha konkreta svar i just dennes specifika fråga. Och därför skapar en ny tråd. ## Comment 21 Author: [Borttaget] jag undrade bara vem som önskas lycka till, det kändes lite inaktuellt, om det var TS t.ex. som inte varit inloggad på 8 månader... Sen att man bör _söka svar_ i gamla trådar är ju helt klart men att svara i dem kanske är lite fruktlöst. ## Comment 22 Author: nyborjare08 #20 Det vet jag. Det jag menar är att jag bara kan svara för mig själv och hur jag tänker. Andra får svara för hur de tänker. Så som jag läser en del nya inlägg i gamla trådar är att den som skriver kanske inte alltid är medveten om att tråden är gammal och riktar en fråga till trådskaparen. Eller som i detta fall ett "lycka till". Då kan det vara bra att upplysa om att det är en gammal tråd och att de kanske inte kan få svar från trådskaparen. Datumet är kanske lätt att missa om man inte är så van vid forumet, jag vet inte. ## Comment 23 Author: [Borttaget] Nej, några svar från TS skall man inte räkna med. Men kanske från andra läsare. Har själv uppfattat det som att, om namnet är inom parentes, så är inte personen medlem längre...lr? Det hör inte till denna tråden, men ställer den frågan ändå.