# Ang hälsokontroll
Author: wickan57

Jag var och gjorde en hälsokontroll sen ringer läkaren och säger att jag har för höga blodfetter. Att jag ska börja äta medelhavsmat, motionera, sluta röka etc.

Då tänker jag att det är väl bättre med LCHF fast det tyckte ju inte hon, men jag tänker att det måste väl vara bättre.

Vet ni här något om detta så blir jag glad för svar. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Kram Eva

## Comment 1
Author: yvonnel

Höga blodfetter är väl bara bra.

Medelhavskost, vad är det? Fisken är ju utfiskad av storbolagen för länge sen, dom äter nog samma mat som vi gör i stort sett, kanske mer pasta.

## Comment 2
Author: Aniara4

Be att få de exakta sifforna istället för läkarens omdöme om att det är "för högt". Dessvärre finns det många läkare som får skrämselhicka av fullständigt normala värden som kanske är i övre delen av normalspannet. Och om läkaren verkligen är orolig kan du be om en APO-kvot innan du tar ställning.

## Comment 3
Author: Wildrat

Annars har du rätt inställning- LCHF är ännu bättre än medelhavskost.

Ännu bättre är att lära sig mycket om hur det eg ligger till, läs tex "Fett och kolesterol är hälsosamt" av Uffe Ravnskov. Sen kan du mer om kolesterol än läkaren och behöver inte vara orolig längre.