# Kan man äta detta ??
Author: Tita45

Hejsan !!

Jag har nu kört igång med LCHF för tredje gången och hoppas nu det ska bli för all framtid =)

Jag undrar över tre produkter och om man kan använda sig av dessa när man äter LCHF.

det är kokosmjölk, jordnötsmör, och messmör

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Kokosmjölk: Kolla förpackningen, vissa sorter är bättre än andra. Jag brukar låta burken stå kallt innan jag öppnar och endast ta det feta som då har stelnat. Har fått för mig att det söta i kokosmjölken finns i själva "vattnet".

Jordnötssmör: Kan fungera. Ta då en osötad sort. Tänk dock på att jordnötter är en baljväxt vilket endel reagerar negativt på.

Messmör: Sockerbomb! Även den naturella sorten, den inehäller förvisso inte något tillsatt socker men allt messmör innehåller massor av lakos (mjölksocker) 

//Marcus

## Comment 2
Author: Wildrat

Leta lite så hittar du nog kokosgrädden istället. Fetare än kokosmjölken och därmed bättre. Brukar finnas på samma hylla som kokosmjölken, om inte så kan kanske affären ta hem...

## Comment 3
Author: Tita45

Ok tack för hjälpen =)