# Ketos
Author: Pim

Hej!  
  
Jag har en fråga.  
Jag har legat ett ifrån toppen på ketosstickan men har nu backat ett steg och förstår inte varför.  
Jag äter efter LCHF och håller det väldigt strikt och fuskar inget men ändå så har jag backat.  
Påverkas resultatet på stickan när man har mens?  
Jag tränar hårt, 2 pass varje dag plus promenader och det visar verkligen resultat på vågen och på måttbandet så jag är nöjd men ändå nyfiken på varför resultatet på ketosstickan är som det är ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")  
Vill inte att det ska vända nu när jag backar på stickan.

## Comment 1
Author: dufva

Ketosstickan visar bara på om du har ett överskott av ketoner som du kissar ut

Efter ett tag på kosten så inser kroppen att den slösar på resurser och "trimmar" ketosproduktionen till det som går åt i förbränningen

Du är alltså precis lika mycket i ketos fortfarande

Detta är bara ettexempel på att kroppen finjusterar sina parametrar ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 2
Author: MimLan

Eller det korta svaret: ketosstickor visar inte det du tror att den visar.

Alla som äter tillräckligt få kolhydrater (i runda slängar under 100 gr) eller som det dröjt ett tag sedan intaget av kolhydrater, som efter en natts fasta, är i ketos.

## Comment 3
Author: Pim

Tack snälla för ditt svar! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 4
Author: Pim

Men om jag äter mindre mängd mat men samma mat, kommer jag få bättre resultat på stickan då?

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Stickan är inget att ha.  
Det enda stickan visar på är om eller om du inte har ketoner i ditt kiss.  
Om du inte har ketoner i ditt kiss kan du mycket väl vara i ketos.  
  
Så det enda stickan visar är om du kissar ut en massa energi.  
Så då finns det två saker som kan ha hänt antingen är din kropp inte inställd rätt ännu för att kunna ta upp alla ketoner, eller äter du för mycket mat och kissar ut överskottet. Det senare kan eg inte ske då kroppen lagrar e massa fett då.  
  
Så stickorna är skit och lurendrejeri för att lura folk på pengar...  
Du är nästan alltid i ketos om du äter 100 g kh/dag eller mindre.

## Comment 6
Author: MimLan

#4 Stickorna är till för typ 1-diabetiker, de har en reell funktion för dessa människor.

För dig har de ingen annan funktion än att skruva till det för dig så att du fokuserar på något som är meningslöst för dig.

#5 Nej, de är inte skit. Att det finns folk som använder dem på fel sätt är en annan sak.

## Comment 7
Author: [Borttaget]

#6 Ja ok innom vården kan det finnas en viss vits att kolla om man har ett överskott av ketoner eller inte.

Men ofta säljs detts stickor av fel anledning med fel motivering och då bler stickorna värdelösa bluff pinnar för de flesta.

För de övriga  vet nog varför de skaffat pinnana.