# Träning inför badsäsongen
Author: susanne.s

Våren är nu äntligen här och det är tid att tänka på badkläderna.  
Jag tänkte dra igång ett ambitiöst träningsprogram för att stolt kunna   
visa upp mej mycket slankare och snyggare när sommaren kommer.  
Jag tänkte först vänta tills det blev lite varmare men jag kände mig så  
taggad att jag börjar direkt.  
\>  
\>  
\>  
Jag hoppas att det är fler som vill vara med. Det är så skönt med lite  
stöttning ibland.  
\>  
Vi tar det lite lugnt i början och trappar upp det efter hand, eller vad  
säger du?  
\>  
Ok, häng på nu...  
\>  
Skrolla ner......  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
\>  
ÅSSÅ. SKROLLAR VI UPP IGEN!  
\>  
Såja, det kan räcka för idag.  
\>  
Glöm inte att stretcha efteråt!  
\>  
\>  
\>  
Lycka till!

## Comment 1
Author: Shawy

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHA!!!

Den var bra!!!

Perfekt träning för mej, siktar mot badsäsongen.

## Comment 2
Author: Skogiz

Jag själv är i perfekt form för att ligga och gona mej på stranden. Se på en valross bara! Där kan man tala om ändamålsenlig kropp. ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)

## Comment 3
Author: parsley

För att inte tala om sälar. Just nu tränar jag min intelligens och mina käkar genom att tugga kokosflingor i grädde . Magmusklerna får nog jobba lite sen de med, när de tar hand om grädden.

## Comment 4
Author: folke

Puuuh....  Jag orkade inte skrolla upp igen..... Kan inte gå ut så hårt......... 

 Måste gå å duscha nu !!  ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)

 Ska bara hämta andan först..-

## Comment 5
Author: susanne.s

Sorry! Jag kanske gick ut för hårt för vissa av er! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 6
Author: Tilda-T

Kul!! Jag är nog riktigt vältränad jag för jag blev bra liiite andfådd!

## Comment 7
Author: maxiq

Jag sträckte pekfingret :-(

Jag hoppar nog över badsäsongen i år för i fjol hann jag bara ligga på stranden i tio minuter sen kom Greenpeace och hällde vatten på mig och försökte släpa ut mig i havet :-|

## Comment 8
Author: anki1

Bra träning,för att komma igång, blir det fundera på att komma ur sängen nästa övning? Fniss

## Comment 9
Author: maxiq

Jag rekommenderade denna träning i ett annat inlägg men den kan ju passa även här för de otränade:

"Tänk framåt, tänk bakåt, tänk framåt, tänk bakåt... vänta på de som tänker efter"

## Comment 10
Author: Pasi

7# Ett gott skratt förlänger livet!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 11
Author: Margareta

Värst vad du får skratta ikväll Pasi, kan inte vara bra för magmusklerna...

## Comment 12
Author: Pasi

Jag känner mig helt slut idag, för mycket roligt på en och samma dag....var länge sedan jag skrattade så mycket.![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)

## Comment 13
Author: drutten53

hej jag hängde med på gympan till sommaren...detta pass gjorde mig helt matt..men ser framåt till sommar att kunna visa upp pekfingret...hi hi

## Comment 14
Author: Mervi

Vad trött jag blev, måste vi börja så häftigt!!!

## Comment 15
Author: susanne.s

Glöm inte att andas rätt bara.....: )

## Comment 16
Author: maxiq

Hur var det nu igen, susanne? Var det "in-in-in-ut-ut", eller?

## Comment 17
Author: susanne.s

Nej...jag brukar dra in luft och sedan släpper jag ut den igen liksom...:)

## Comment 18
Author: Margareta

in-o-ut tror jag Annika nämnde på bloggen för ett tag sen som motsats till innuit-kost (LCHF) det låter därför farligt i mina öron...

## Comment 19
Author: susanne.s

Ooooo tror du! Måste sluta genast och öva in ett nytt sätt

## Comment 20
Author: Tofsvipan

#7# Den var riktigt bra!

## Comment 21
Author: maxiq

OK, jag måste öva på det där...

Jag kom på en historia som från början handlade om en blondin men jag har modifierat den lite:

Det var en fettskrämd kvinnlig professor som gick till frisören med ett par stora hörlurar på huvudet kopplade till en MP3-spelare.

\- Du måste ta av dig lurarna om jag ska klippa dig, sa frisören, men professorn vägrade. Frisören började klippa runt lurarna och efter ett tag somnade professorn. Då tog han försiktigt av henne lurarna men professorn tvärdog och ramlade ner på golvet. Då lyssnade frisören i lurarna:

\- Andas in, andas ut, andas in, andas ut...

## Comment 22
Author: magma

\*hihi\* Den var rolig...![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 23
Author: Mervi

![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)