# Hjälp vad detta känns konstigt!
Author: MittFetaJag

Laga mat med så mkt grädde och smör!

Uppväxten sitter hårt i ryggmärgen och man äter inte fett, PUNKT! Nu får jag lära om.

Ska dock bli "spännande" att se hur min mage reagerar på denna fettchock.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Minns hur jag fick följa mormor till bonden och hämta mjölk i en sån där mjölkflaska av plåt rymmandes ett par liter. Vid hemkomsten skummade man grädden från mjölken och använde för sig. En del av mjölken blev sedan på naturlig väg s.k. surmjölk. Allt detta kanongott och det mest naturliga som fanns.

Jag hoppas du lyckas bra med din tillvänjning!

## Comment 2
Author: [Borttaget]

men du behöver inte överdriga fettintaget! Ät naturligt feta varor (fett kött och fet fisk) och ös inte på med grädde! Registrera någon dags intag på minmat.net och se hur mycket fett du behöver lägga till. Många har missuppfattat den här dieten och tror att man ska dricka grädde och bada i smör men så är det inte!

## Comment 3
Author: Zepp

![](http://www.minmat.net/pie.php?s1=0&s2=77&s3=203&s4=0&ix=150)

100Gram Köttfärs nötfärs 15% fett  
10Gram Smör 80% fett  

Det räcker för de flesta att inte vara fettskrämda.

För mycket eller för lite skämmer allt!