# Är kokosfett nyttigt?
Author: Elolinona

Ja, vad ska man svara om någon med förskräckt och fettskrämd min ser hur jag rör ner en stor tesked med kokosfett i kaffet?

"Varför har du kokosfett i kaffet?!"

  
Det är nyttigt, ska jag svara, men de nöjer sig nog inte bara med det. Vad brukar ni säga i liknande situationer?

## Comment 1
Author: Fjrebqll

Antar att du menar kokosnötolja =)

Sedan går jag igenom ett långt utlägg om allt jag läst, dom tröttnar oftast efter 1 minut och då e det bara dricka vidare!

## Comment 2
Author: goliath

Är det egentligen inte sen gammalt av att de "fettskämda" ansåg kokosfett som bra fett för att det var MCT fett och därför gick rätt ut i blod på tarm istället för att packas in som kylomikroner och ge ökad risk för hjärt kärl sjukdom?

## Comment 3
Author: Aliki

Hm, ja hörde, eller läste, när jag var ung (för 30 år sedan) att cocosfett var det enda fett som **aldrig** lämnade en fettcell när den väl hamnat där...Har har haft ångest för var bit ischoklad jag ätit sedan dess...![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") och ätit kanske 5-10 bitar sammanlagt under alla dessa år.

Nu, när jag vet bättre, har jag ätit 10 stycken hemmagjorda ischokladbitar senaste månaden![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad")

## Comment 4
Author: Lisabet

Det om fettcellerna har jag aldrig hört, men det sades allmänt förr, att kokosfett var det sämsta fettet man kunde äta. Varför hörde jag aldrig.

Det hindrade mig aldrig från att äta ischoklad, men det blev inte sååå många bitar varje jul ändå, för det var lätt att bli illamående.

Nu är jag tillvand och äter massor av kokosfett, dock inte ischoklad, för jag ska inte äta choklad (blir lite ibland ändå).

## Comment 5
Author: [Borttaget]

\# 1 Det kallas oftast kokosfett, eller ibland kokosolja, kokosnötsolja hade jag aldrig hört det kallas men  vid googling har jag nu sett att det namnet förekommer också men det är nog mindre vanligt

[en av alla sorter som finns](http://www.ortapoteket.se/product.asp?product=793)

## Comment 6
Author: Fjrebqll

[#5](4e568a97d4ebea6adc002bd0-ar-kokosfett-nyttigt#5 "Direkt länk till kommentar")

Vet inte du vad du äter men hur översätter man detta?

http://www.iherb.com/Nutiva-Organic-Extra-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311?at=0

eller detta?

http://www.kenosis.se/Kenosis%20hemsida/3CD1AAB5-1C10-4D2D-82D0-4DABB956C5F0.html

Ni som säger kocos fett menar säkerligen detsamma som jag... Men tex kokos fett från affären e ju raffinerat... det dom använde i USA för att smutskasta kokosnöten

## Comment 7
Author: [Borttaget]

jo men det finns massor av sorter förutom det i affären, Cocosa t.ex, eller det i länken som jag la, det är enbart Unilevers i silverpaketet som är härdat och det har det bvara varit sen i våras, tidigare var det också ohärdat. Det behöver inte härdas, det blir fast i temperaturer under ca 25 grader.

Raffinerat har jag inte hört något om när det gäller kokosfett.

Det översätts oftast med kokosfett eller kokosolja... det är detsamma som i dina länkar

## Comment 8
Author: Zepp

Cocosfett är nyttigt på grund av främst Laurinsyran och Kaprylsyran vilka har hälsofördelar främst i magtarmkanalen.. de är antibakteriella och kaprylsyran gynnar de goda mjölksyrebakterierna genom att sänka PH i tarmen.

Modersmjölk innehåller Laurinsyra.

## Comment 9
Author: joly

#3

Jag har hört precis samma som du! Kommer ihåg det sen jag var liten (80-talet).

## Comment 10
Author: saraBvB

Jag tycker det är svårt det finns förstås massor av bra saker att dra till med artiklar och bloggar att länka till o.s.v.

Jag blev till och med osams med en fettskrämmd vegitarian på facebook angående att jag åt både kokosfett och grädde till frukost.

Samma person som gärna redovisade allt fikabröd och allt annat sött och ohälsosamt som hon stoppar i sig, men tydligen blev det livsfarligt när man äter fett i tron att det är hälsosamt och dessutom inte kombinerar det med socker ;)

Alltså min känsla är att vill folk inte lyssna är det ingen idé att bombadera dem med fakta. Frågar de är intresserad och vill lära sig något nytt är det en annan sak.