# Knäckebröd
Author: cinaa

Fick nys om ett knäckebröd som är väldigt gott. Är inget lchfknäcke dock men jag tror inte det innehåller alldeles för många kolhydrater. Här kommer receptet:

1dl solroskärnor

1dl sesamfrön

1/2 dl linfrön

1/2dl olja jag valde olivolja

2 dl dinkelmjöl fullkorn

2 tsk flingsalt

Rör ihop allt detta och tillsätt sen 2 dl kokt vatten. Bred ut den ganska kladdiga smeten. Sporra degen så går det lättare att bryta i lagom bitar. Sätt in i ugnen på 150 grader i 1 timme.

Smaklig spis

## Comment 1
Author: gun92884

Dinkelmjol: 70kh/100 gram

Detta brod ma vara gott, men inget for LCHFare som forsoker undvika kolhydrater.

## Comment 2
Author: Marianns LCHF Mat & bak

Då är det bättre att baka mitt [sesam-knäckebröd](http://mariannslchf.se/?p=2582)!

ingred:

sesam, kokosnötmjöl,linfrö och fibrex...

## Comment 3
Author: MissMullig

Ja dessa  [sesam-knäckebröd](http://mariannslchf.se/?p=2582) är förediskt goda

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Eller:

200gr solsikkekjerner  
50gr linfrø  
50gr sesamfrø  
50gr kruskakli  
2 ss fiberhusk  
litt salt  
5dl vann  
Alt blandes, og la stå i 10 min.  
Smør utover jevnt på to brett og rut opp 16 stk på hvert brett.  
Varmluft 160 grader i 1 time og 10 min.

## Comment 5
Author: cinaa

#2 och #4 tack för tipsen.Ska genast prova dem!

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#4 det receptet finns på rens svenska i någon tråd,

Leta bland recepttrådarna!