# Drickyoghurt?
Author: Jojo55

Jag är väldigt morgontrött. Det medför att jag ofta inte kommer ur sängen i tid för att laga frukost. Förr löste jag det genom att köpa en drickyoghurt på vägen. Gott, mättande och som jag tyckte då, nyttigt! Nu tycker jag att det är alldeles för magert och för mycket kolhydrater

Så jag undrar nu, när för vi en drickyoghurt på lchfvis? Någon som har tips på hur man enkelt fixar själv?

## Comment 1
Author: Sindri

Sök här på sajten på äggmjölk så får du bl a upp [denna tråd](http://kolhydrater.ifokus.se/discussions/4d71633cb9cb462244071a16-aggmjolk-gradde). Det finns många fler med olika varianter och tips.

## Comment 2
Author: Qamilla

Jag körde i mixern. 1,5 dl naturell yoghurt, 1 dl grädde, 1 dl vatten, 2 msk proteinpulver med jordgubb eller vaniljsmak samt en näve frysta jordgubbarn. Blir som milkshake och mätter bra.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

och rätt kolhydratrikt... säkert 10 gram!