Etiketthälsa
Läst 15137 ggr
Margareta
2010-09-05, 19:54

Ny LCHF-bok: dr Sofie Hexeberg

Den nya boken "Nytt liv med riktig mat" är en riktig guldgruva för den som vill berätta för andra om LCHF men inte kan formulera sig själv.

Jag tror vi är många som vill dela med oss till andra - nära och kära, vänner och anhöriga - om hur stor chansen är att man kan äta sig frisk från många av våra vanligaste åkommor.

Antagligen är det fler än jag som tycker det är svårt att veta alla gånger hur man formulerar sig och hur man får det att låta trovärdigt. Det är än så länge inte tillräckligt accepterat med LCHF just för hälsoförbättringar - även om det blir mer och mer accepterat som viktminskningsmetod.

Nu har jag hittat en lösning som passar mig - nämligen den norska läkaren Sofie Hexebergs bok som äntligen finns översatt från norska till svenska.

Systematiskt går hon igenom olika patientfall där hon beskriver allt från hur patienten mått till exakta provsvar både före kostomläggning och efter.

Hon beskriver hur hon anpassar kostrådgivningen till vad hon tror att just individen kan klara - precis som jag själv tycker det skall vara. "Efter bästa förmåga" - är receptet som fungerar i vardagen - år ut och år in…

För mig räckte det att läsa boken för att förstå att jag måste ha en extra för att kunna låna ut vid behov.

Den är mycket övertygande!

/Margareta

LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se

[Marja-Liisa]
2010-09-05, 21:16
#1

Kan också bara rekommendera, redan hennes genomgång och förklaring av relevanta testresultat ger svar för en del frågor.

fialiten75
2010-09-05, 21:26
#2

beställd :D, som den vetgiriga kvinna jag är, vill jag veta VARFÖR om allt :P låter som denna passar mig bra… längtar tills jag få hem den :)

Mervi
2010-09-05, 21:44
#3

Jag har läst och kan verklgien rekommendera denna bok.

[Anega]
2010-09-06, 16:21
#4

Norrmännen är inte mycket för att låna från engelskan verkar det som. Lavkarbo :D. Ursäkta OT, men det lät så roligt. Kan en norrman låta arg?

Karro
2010-09-09, 02:29
#5

kanonbra bok!!!!

 

Mamma mu

akaron
2010-09-19, 10:43
#6

Glatt överaskad och de många patientfallen ger boken en verklighetsanknytning. Jag lånar gärna ut mina LCHF-böcker, men denna ger inte bara en nybörjare bra information utan jag har själv känt mig mer inspirerad och fått mycket matnyttigt fast jag ätit LCHF i 1,5år. Älskar att lära mig nytt och kunna förklara för folk varför det fungerar och att man mår så mycket bättre.

Margareta
2010-09-19, 11:59
#7

#6 Jag kan bara hålla med dig

/Margareta

LCHF-magasinets allra sista nummer 2020/3 gavs ut i juni.
Det finns fortfarande lösnummer och gamla årgångar
http://www.lchfmagasinet.se

Pooma
2010-09-28, 16:37
#8

Blev positivt överaskad när jag började jobba på en bokhanel här i norge och såg att denna bok stoltserade på kedjans (Libris) topplista. Den verkar väldigt bra, även om jag bara blädrat i den själv, och jag ger uppmuntrande tillrop till alla som köper den :)

Sara, 1,5 år lågkarbo och migränfri.

Inkanyezi
2010-10-12, 16:41
#9

#4 Jovisst kan en norrman låta arg, eller "sinna" som man plägar säga där.

Mikey
2010-10-24, 20:54
#10

Beställd, låter som en perfekt julklapp om den är så bra som ni säger! :)

paridon
2010-11-09, 21:10
#11

hur ska jag bära mej åt att beställa boken NY LCHF-bok. hur jag letar finns ingenstans att beställa,  är ni helt galna att utelämna sådant????  häls.paridon.

Zepp
2010-11-09, 21:35
#12

Ljuva dröm att som en svensk se ut, att få lära sig att veta hut.

Yrja
2010-11-12, 13:42
#13

Adlibris är billigare och tar inte ut någon frakt.
Men har 1 dags längre levranstid :-)

http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9172412097

Naturell
2010-12-04, 22:53
#14

Jo jag har köpt och läst den och man får där svar på många frågor. Ende felet med en så bra bok är att man ger bort den till nära anhörig. Så nu står jag här utan bok

Bara att skicka efter en till.

trikz
2011-04-14, 08:00
#15

Jag har presis läst ut boken. Gud så bra bok!!

Yrja
2011-04-30, 23:32
#16

Ligger vid min säng sen 1 månad tillbaka och nu ska den läsas - för jag behöver stöttning när jag tar itu med socker-abstinensen.
Kikat lite i den och den verkar jättebra!

parsley
2011-06-28, 19:44
#17

Dr Sofie Hexeberg - Nytt liv med riktig mat. Frisk med LCHF

Författaren och LCHF:aren Sten Sture Skaldeman säger så här om boken: detta är en av de bästa kostinriktade hälsoböcker som någon nordisk läkare någonsin skrivit. Här finns verklighetsiaktagelser och sunt förnuft i en bra förening.

Boken baseras till stor del på olika patientfall. Författaren berättar om patienter som diagnosticeras med t ex diabetes, övervikt, fetma, ätstörningar, migrän, PCOS, ME och artros och hur dessa blivit friska genom att äta lågkolhydratkost.

Boken innehåller en hel del medicinska termer och redovisning av olika provsvar. Allt är klart och "redigt" uppställt. Boken känns seriös, även om den kanske inte är helt bearbetad för att passa svenska förhållanden.

)min recension på litteratur iFokus (Parsleys boktråd 2)

Upp till toppen