# Nybörjare i farten
Author: aronberg

Hej på Er,

jag skulle behöva er hjälp. Jag är 56 år och har fått för 3 år sedan diabetes 2. Jag äter medicin för att hålla balansen, men det fungerar inte så bra tycker jag. Jag vill test ändra ytterligare på matvanor och absolut (om det finns möjlighet) minska eller ta bort helt mina mediciner.

Har ni några bra tips hur man börjar?

/Georg

## Comment 1
Author: johanx

Skippa pasta, potatis, ris, bröd och socker och ät det som blir kvar.

## Comment 2
Author: dufva

Välkommen aronberg!

Visst finns den möjligheten ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

Många före dig har redan lyckats bli av med symptomen och kunnat kasta medicinerna

Börja med att lusläsa "Vanliga frågor & svar" så kommer du igång snabbt.

Sen är det bara att undra om du stöter på nåt problem..

Lämpligen i den här tråden då ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 3
Author: Zepp

Eller rättare sagt trappa ner det som #1 säger och mät ditt blodsocker ofta.

Använder du insulin?

[http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf](http://www.kostdoktorn.se/lagkolhydratkost-lchf)

[http://www.kostdoktorn.se/diabetes](http://www.kostdoktorn.se/diabetes)