# Sista försöket med att gå ner i vik!
Author: Ene

Nu har jag nästan jojobantat i hela mitt liv och det innebär att jag lagt ner oerhört mycket tid på just mat, syndkänslor och bantning. Jag är nu 46 år, är 163 lång och väger idag 96 kg, vilket är en stor börda för min kropp och hälsa. Mitt liv är mer värt än att konstant tänka på bantning och alltid avsluta dagen men en känslan av "att nu har jag syndat igen".

Jag ska nu försöka för sista gången i mitt liv med att nå mitt mål att få väga mellan 60-65 kg och jag ska prova med att ändra mitt fortsatta liv med att leva på LCHF.

Vidare ska jag försöka vara duktig och följa upp mig själv genom inlägg här. Vågar dock inte hoppas på för mycket men har viljan och kämpareglöden kvar än så länge.

har många kompisar som valt operation men vill inte genomgå detta då jag anser att mitt matproblem sitter i huvudet och inte i magen.

Nu kör jag på och så får jag se vart det slutar.......

## Comment 1
Author: Emaljoh4

Lycka till! \*En klapp på axeln\*

## Comment 2
Author: mirjap

![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")Lycka till! Du kommer att få mångas stöd, himla bra att skriva om problem och funderingar. Finns så många oerhört kunniga, pålästa och vänliga människor här på KiF

## Comment 3
Author: Brynhilde

Lycka till!!!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Stort lycka till!

## Comment 5
Author: Ene

Tack alla, hade inte väntat mig dessa underbara kommentarer!

## Comment 6
Author: Zepp

Lycka till.. och kan du släppa viktmålet, byta det mot "att må bra och ha hälsan" så har du kommit långt.

Att gå ner i vikt är lätt, att behålla en bra vikt är svårare, för det krävs en livsstil som håller i längden.

## Comment 7
Author: Aliki

Lycka till!

Ge dig själv en bra start genom att slappna av, ät det du längtat efter (kanske en köttbit med **både** vitlökssmör **och** bea ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ) och njut!!...(av allt utom kolhydrater)

För drygt 2 år sedan var jag livrädd (fettskrämd) att ta steget du tar nu, men jag vägde närmare 95kg, jag var orkeslös, otymplig och det kändes som att magen satt uppe under hakan...och jag fick en känsla av andnöd/ångest.

Bestämde mig en dag i februari för att "det får bära eller brista"....jag kan i alla fall inte må sämre....

Kapade i stort sett alla kollisar (förutom grädde och ost) dagen efter och utan att varken, väga eller räkna på matintag mådde jag efter bara någon vecka som en prinsessa...euforisk men samtidigt lugn och trygg, började sova bättre och kilona började rasa av sig självt.

Det kommer gå jättebra för dig.

## Comment 8
Author: Aliki

.....jo,en sak till

...kanske bättre med delmål ( utan "kolhydratbelöning" !! ) istället för ett avlägset viktslutmål

## Comment 9
Author: Go-D

Lycka till!

Och funkar det inte som det ska, så ät bara protein och grönsaker. Hoppa över fettet också.

Jag har jojobantat precis som du men jag gick inte ner av LCHF, bara enstaka kilo, högst 6.

Nu däremot har jag gått ner 20 kilo sen nyår, när jag skippar fettet också. Snacka om lycka! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 10
Author: magma

#0: Välkommen hit, och lycka till! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

#9: Nja... Skippa fettet _helt_ är ingen bra idé, det skriver du för övrigt inte att du gör i din tråd heller. Minskat ja, men inte skippat helt.

Fett är livsviktigt, och bra av flera olika anledningar. Jag har gått ned 17 kg sen slutet av januari, och äter en hel del fett eftersom de flesta proteinkällor jag äter är magra.

## Comment 11
Author: tistelflikkan

bara att du skriver här tänker jag gör att beslutet sitter lite hårdare - nu är det på pränt lixom ;) jag önskar dig lycka till och hoppas att du kommer må bra på denna kosten!