# Dricker ni mindre alkohol? Author: [Borttaget] En liten undran som jag fått nu, jag har märkt att när jag börjat med LCHF har jag även tappat lusten för att dricka alkohol, tycker den inte smakar lika gott längre och när jag dricker så dricker jag max 1 eller 1 och ett halvt glas, sen vill jag inte dricka mer. Tycker den smakar mer beskt och jag kan bli matt och lite illamående dagen efter! Beror det på minskandet på kolhydrater? Undrar nästan om jag kommer bli nykter, eller så kommer suget tillbaka. Det brukar komma när det är varmare ute, men nu har det varit varmt ganska länge. Jag vågar knappt dricka, eftersom jag inte mår lika bra dagen efter. Vågar knappt ta en drink eller något annat än vin, det får mig att må illa bara att tänka på alkoholen. Hur har det gått för er? ## Comment 1 Author: Gullvi I början när du äter enligt lchf blir det så här förmodligen för att levern ska ta hand om alkoholen och samtidigt jobba för att få fram blodsocker. Jag hade jätteproblem i början men nu går det bättre att dricka både en drink och 1-2 glas vin samma kväll. Man kan dock få mer ont i huvudet, men det hjälper om du dricker vatten mellan varje glas alkohol. Tänk på att det tar längre tid för kroppen att få bort all alkoholen så låt bilen stå längre dagen efter innan du sätter dig bakom ratten. Sedan tycker jag att det är bra att vara måttlig i sitt drickande, men det kan ju bero på att jag förmodligen är äldre än du och festandet har jag passerat....och sedan blir det ju inte lika dyrt![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 2 Author: [Borttaget] Gullvi. Jag har alltid varit känslig mot alkoholen. Reagerade fort på den och kunde bli full rätt fort, inte kul. Sedan kunde jag må riktigt pissigt dagen efter, av att dricka en flaska vin. Ja, det känns skönt och inte behöva dricka så mycket, jag är bara rädd att en dag kanske jag råkar göra det, och då kommer jag må ännu mer pissigt dagen efter. Men nu är jag stor nog för att kunna tacka nej till flera glas. Jag dricker också vatten emellanåt. Nu ska jag ut i kväll, får se om jag har kul och dricker mer än vad jag räknat med men tror inte det, för tanken på dagen efter får mig att tänka extra noga. ## Comment 3 Author: Gullvi Du riskerar att bli illamående så jag tror du stoppar i tid för kroppen säger ifrån, detta är på sikt övergående, jag har ätit lchf sedan den 6 sept förra året. Nu har jag inte de problemen längre. Ha en kul kväll!! Ps, om du brukar väga dig - låt bli det på 1 vecka för du binder vatten och då har du gått upp (enligt vågen) fast det egentligen inte är så.... DS ## Comment 4 Author: [Borttaget] gullvi. Tack för varningen angående vågen ;) jag har vägt mig i torsdags och ska inte väga mig förrän slutet av månaden, gör nämligen det bara 2-3 ggr i månaden. Nu har jag bestämt mig, jag ska vara nykter i kväll. Känner inger sug av att dricka och så tycker jag det är säkrast att ta bilen ikväll och då ska man ju inte dricka. Det känns så bra, tidigare kände jag att jag alltid måste dricka något men inte nu längre. Skönt! :) ## Comment 5 Author: Zepp Eh.. jag dricker inte mindre vin, än vad jag gjorde innan LCHF. Men.. under den period då jag tappade mest vikt var jag helnykter.. ja helfocuserad på kosten och inga avvikelser! Nu är jag för gammal för ungdomsfestande och drängfylla men på helgen är det en del av mina vanor att ta några glas vin, och några glas blir lätt en hel flaska. Förmodligen skulle ett mindre vinintag vara av fördel vad gäller viktnedgång, men vad sjutton det är ju min tröst på äldre dar. ## Comment 6 Author: Inkanyezi Mina alkoholvanor har inte ändrats, jag dricker kanske ett par centiliter någon gång, mest som en ritual; den kubanska seden att hedra helgonen med att hälla ut ett par droppar rom på marken och sedan hälla i sig resten. En flaska rom (700 cl) går åt på fem år eller så. Jag har inte märkt att det skulle vara någon skillnad på smaken, och jag tycker faktiskt att rom som har lagrats i sju år eller mer är ganska god i pytteliten mängd. Senaste flaskan har vi inte ens öppnat sedan min fru kom tillbaka från Kuba i mars. ## Comment 7 Author: [Borttaget] #5 & #6 Jaa, men då kanske det bara är jag själv som tappat suget för alkoholen. Var bara lite nyfiken på om det kunde bero på LCHF, men skönt är det iallafall och slippa känna suget för det. Dricker bara vin, inget annat. Har egentligen inte varit så speciellt förtjust i alkohol, drack för att andra gjorde det och vande mig, onödigt egentligen men nu känns det skönt att ha blivit äldre och inte behöva känna av trycket i gruppen. ## Comment 8 Author: rapu Jo, jag dricker mindre alkohol nu med LCHF. Dels vill jag inte ha numera, dels blev jag skræmd att sluta  da jag tappade minnet totalt pa ett 60-arskalas. Jag tror #1 ær pa rætt spar. Eftersom levern bade tillverkar ketonkroppar fÖr hjærnans behov, och dels renar blodet fran alkohol, sa kommer levern vid alkoholintag att prioritera att fa ut giftet (alkoholen) ur kroppen varpa hjærnan blir utan ketonkroppar och "slocknar". Det var kusligt och jag vill aldrig uppleva det igen! Sa alla LCHF:are: VARNING FöR ALKOHOLEN! Haa, jag later som en nykterhetspredikant...men jag tror ju ocksa att riktig mat hjælper oss att bli av med alla möjliga beroenden, inte bara alkol. l(Jag ær pa Island, och dær har dom sana hær tangentbord.) ## Comment 9 Author: [Borttaget] #8. Tack för infot om vad som händer i kroppen. Vågar nästan inte dricka alkohol mer, usch... Känns skönt och kunna strunta i alkoholen. Man kan ju ha kul utan den! :) ## Comment 10 Author: Pasi Mitt alkoholsug har minskat rejält - så du är inte ensam.![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Försök i "Amerikat" har visat att kolhydrater ofta påverkar/triggar intagsbehovet hos missbrukare av alkohol, liksom missbrukare av andra substanser (enligt CEA, om jag minns rätt). ## Comment 11 Author: [Borttaget] Pasi. Vad skönt att jag inte är ensam om det ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Jasså, jag kan tänka mej att alkoholen kan trigga. Det är så jobbigt med triggandet. Om det är pga LCHF jag dricker mindre, inte vet jag men det känns så skönt att inte dricka. Hade såå kul igår när jag var ute, skrattade mycket och var piggare och orkade med, jämfört med då jag drack ett par glas, då kunde jag bli riktigt trött innan midnatt och vill hem. Så det blir nog ingen alkohol på ett tag :) ## Comment 12 Author: Inkanyezi Och det är så klart milliliter och inte centiliter som det går 700 av i en flaska rom. ![Foten i munnen](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-foot-in-mouth.gif "Foten i munnen")