# Inte viktnedgång som mål? Author: regskylt Jag har funderat lite på hur många det är här inne som går på LCHF som började utan att ha som mål att gå ner i vikt? ## Comment 1 Author: regskylt Jag började för att bli av med mitt sockerberoende/sockermissbruk. Ligger på normalvikt, men har lite "kärlekshull" på magen som jag inte skulle tacka nej till om det försvann, men inget jag direkt har ansträngt mig för att få bort någon gång. ## Comment 2 Author: Jojo55 Jag började med lchf för att råda bot på mitt sockerberoende i första hand. Det är en sanning med modifikation för sockerberoendet gjorde det supersvårt att gå ner i vikt vilket jag också ville men framförallt kändes det helt meningslöst att tvinga ner sig själv i vikt med vanlig kaloribantning för att sedan gå upp allt igen vilket jag gjort massor av gånger. Den här gången ville jag gå ner och stå kvar där eller åtminståne sluta gå upp. ## Comment 3 Author: Sindri Jag ville bli av med mitt svängande blodsocker. Höll på att bli galen! Provade flera olika sätt att äta, lite och ofta, mycket och sällan, mycket frukt, mycket grönsaker, ett tag nästan bara pasta...... Var inte direkt fettskrämd och hade under några år succesivt tagit bort socker och sedan vitt mjöl men hade inte full insikt om att alla kolhydrater blir socker. Var livrädd för att få diabetes 2 för det fanns i släkten. Att hitta LCHF var en så enorm befrielse för mig, jag åt då var tredje timme och kände mig nästan fjättrad vid köket. Humöret upp och ned, sov dåligt, ständig ångest över denna (som jag trodde var) hunger som bara var blodsockerfall. Dåligt morgonhumör innan jag återställt sockernivån i kroppen. Nu jobbar jag gärna några timmar innan jag äter, och när jag första började känna riktiga hungerkänslor åt jag inte direkt, bara för att det var så häftigt att känna att jag kunde vara hungrig utan att bli skakis, se dåligt och få hjärnsläpp. Började sova bättre, blev betydligt gladare och lugnare och visst, midjan minskade några centimeter vilket gjorde att min garderob helt plötsligt växte. Sprang titt som tätt i källaren och hämtade upp plagg som tidigare blivit för små. Nu har jag kört i två år och kan inte tänka mig något annat sätt att äta. För det mesta blir det två gånger om dagen, äter jag tidig frukost blir det något litet mellis. Så mycket tid jag spar på det. Familjen är inte helt med, jag gör potatis eller ris till dem, någon äter hårt bröd och ibland blir det "vanliga" efterrätter till dem, men alla vet ju att jag mår bättre och de kanske vill. Nu är de ju inte överviktiga någon, nästan tvärtom, men av andra skäl vore jag glad om de skippade lite fler kolisar. ## Comment 4 Author: AnneN Jag har börjat nyligen (ca 1 vecka sedan) dels för att jag har många kilo att gå ner och inget annat har fungerat i längden och dels pga mitt sockerberoende som jag gärna vill göra mig av med. ## Comment 5 Author: froglet Jag började för att jag hade läst att så många här på sajten blivit bra i magen. Hade en period innan jul -10 då magen var ständigt svullen och gjorde ont så då tröttnade jag och tänkte att wtf-jag provar! Och det har jag inte ångrat en sekund, även om folk omkring mig tittar bekymrat på mig när jag inte längre tar av fredagsfikat... ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Men det är klart - jag skulle hellre ha gått ner än upp. Hmmm. ## Comment 6 Author: athiria I första hand sockerberoendet, i andra hand för att bli mätt och äta nyttigt, i tredje hand vikten Och att maten är väldigt gott ska inte glömmas! Sitter här med entrecau med tzatziki och kryddsmör ## Comment 7 Author: nicesandra jag började för att bli av med allergin, främst mot pollen, och blev av med sockerberoendet på köpet :D ## Comment 8 Author: [Borttaget] Ville både gå ner i vikt och upp i vikt. Men först ner i vikt. ## Comment 9 Author: Minorca Jag började i jan 2008 för att gå ner i vikt och vann hälsan, jag upplevede mej inte dålig när jag började men när jag kört i några måndader var min kropp som i tidig ungdom igen. Så jag ser LCHF om en livsstil och blir stricktare med tiden. Jag är speciellt noga med mjöl, leverpastej äter jag några gånger per år, det är det som innehåller mest mjölk som jag äter. Jag har gått ner 14 har några liko kvar till normalt BMI. ## Comment 10 Author: gun92884 #0 Har aldrig varit utpraglad sockerratta men daremot ALSKADE jag degigt kaffebrod och baguette ... och Palmiers (elefantoron tror jag de heter ocksa). Pa sommaren kopte jag dem pa veckomarknaden i den lilla sta'n narmast vart hus ... deras Palmier var 1 1/2 cm tjocka och stora som handflatan och jag kopte 8 at gangen ... de rackte bara till dagens slut. Nej, jag var inte tjock men val i ett 'annat' land under nagra timmar pa grund av allt socker ... 'paltkoma' ar det vad det kallas?  Borjade ata LC redan under tiden i Frankrike och gjorde sa i manga ar for att mota diabetes i grinden, senare overgick jag till LCHF for att bli av med rosacea och den ar borta se'n jag tog bort all vete och sadesorter. Pasta och pizza har aldrig intresserat mig och ris har jag daligt minne av se'n maltider under barndomen, sa for mig ar det ratt sa enkelt. Dessutom ar jag som mina hundar, jag kan ata samma sak varje dag ... ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")