# hur mycket kolhydrater ???
Author: lchfny

Kan någon vänlig själ hjälpa mig och räkna ut hur mycket kolhydrater detta underbara bröd innehåller. Det blir ca 10 "skivor" bröd.

Jättegott

Ingredienser:  
1/4 dl Skalade sesamfrön  
1/4 dl Krossade linfrön  
1/2 dl Solrosfrön  
1/2 dl Polenta  
1/2 dl  mandelmjöl   

1 msk Fiberhusk  
1 tsk Bakpulver  
2 dl Riven ost  
lite smulad feta ost

ett par msk philadefia ost.

3 Ägg  
Rör ihop och bred ut på bakplåtspapper.  
  
(10-12 min i 225 gr.)

## Comment 1
Author: magma

Men... Det är ganska mycket jobb med att mäta och väga alla dessa ingredienser, om man ens har alla hemma. Om du har det, varför väger du det inte själv? Har du ingen hushållsvåg?

Hoppas du får någon rätsida på ditt recept, på något sätt!![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")