# Hur påverkar blodsockret humöret?
Author: [Borttaget]

Något jag tror de flesta, som äter lite kolhydrater, upplever är att humöret blir mycket jämnare och bättre. Vet själv hur irriterad man kan bli vid ett blodsockerfall. Depression och kraftig ångest kan to.m uppstå.

Det jag inte begriper är vad som egentligen händer i kroppen som gör att humöret påverkas av detta?

Varför förändras humöret beroende på blodsockrets svängningar?

## Comment 1
Author: Zepp

Kommer du ihåg omställningsbesvären??

Sanolikt handlar det om att hjärnan är van att få sitt blodsocker, och då detta sjunker sätts mekanismer igång för att höja det, kortisol, adrenalin, Glukokortioider och sådant, vilket resulterar i att du blir focuserad på att leta något som snabbt höjer blodsockret.

Vi har ett hormon som sänker blodsckret och fem för att höja det, de fem utsöndras lite olika beroende utav situationen, panik, trauma, stress ger sin kombination, medans fysisk ansträngninger sin mix.

Under omställningen ökar säkert de på sitt eget lilla sätt och det känns jobbigt.

Finns det då ingen risk att vi som äter LCHF ligger med höga stresshormoner i kroppen.. nä det gör inte det.. eller iallafall är det inte vanligt, det påminer mer om den vid fysisk ansträngning, det är främst lågt (normalt) insulin och därmed normalt Glukagon som står för vår energireglering.

Och Adrenalin står för den största lipolysen i fettväven och det gör det med normala nivåer för din aktivitetsnivå, upphetsning och mängden insulin i blodet.

Normal mängd adrenalin ökar lipolysen om insulinet inte bryter signalkedjan, dvs adrenalinet sköter det automatiskt om du får ner insulinnivån, de andra hormoner kommer in i mer exeptionella situtationer, men även de finns i blodet och gör sin verkan vid normala situationer.