# Smoothie
Author: IzabelleLucas

Finns det nån form av smoothie man kan göra när man äter enligt GI?

Tar tacksamt emot svar och tips å recept.

## Comment 1
Author: [Borttaget]

GI tillåter väl alla frukter? LCHF brukar det bara vara bär.

men du menar GI eller?

## Comment 2
Author: IzabelleLucas

Japp jag menar GI alltså det som skaldeman äter enligt

## Comment 3
Author: MimLan

Skaldeman äter LCHF, eller GI-noll. Säger man bara GI blir det något helt annat, kan vara bra att ha i bakhuvudet.

## Comment 4
Author: Wildrat

#2 Äter du enligt Skaldeman så ingår tyvärr inga smoothies, de innehåller alldeles för mycket kolhydrater. Men som lördagsgodis kanske du kan göra men basera på grädde/turkisk yoghurt eller avokado och bär i så fall.

## Comment 5
Author: IzabelleLucas

Oki doki tackar så hemskt mkt =)

Har du några andra bra tips på vad man kan äta som frukost om man inte har så väldigt lätt för att käka äggröra å bacon å sånt på morgonen?

## Comment 6
Author: ScarletMajesty

Jag brukar äta tonfiskröra, lite kokosgrädde, majonnäs och Cf blandar jag och sen äter jag det till avokado som frukost

## Comment 7
Author: mooonlight

#5 En variant är att skippa frukost och käka först när man känner för att äta något ordentligt.