# Har någon läst dagens expressen? Author: julia61 Köpte den idag för att det stod om Lchf i tidningen. Det skulle vara så farligt med Lchf, igen! De hade studerat, av vad jag förstod, i några dagar och sett att det var otroligt farligt. Nog måste några här ätit den här kosten i flera år och överlevt! Jag är en liten hypokondriker visserligen och blir rädd ett tag efter jag läst sånt här. Men jag tänker så här, jag har tagit bort mjöl, potatis, ris och pasta. Nära på helt sockerfri, äter mörk choklad och på fester så äter jag ibland lite efterrätt som kan innehålla mer socker. Vad kan det göra med kroppen? Alltså att man minskar eller tar bort vissa saker man ätit förr? Jag har kanhända lagt till mer grädde och mer ost men inte så mycket nu som från början. Man liksom hittar en balans i ätandet. Är det någon som håller med mig i mitt resonemang? ## Comment 1 Author: babybel Jag har ätit strikt LCHF i ca 2,5 år... och jag har överlevt!  ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 2 Author: [Borttaget] Livsmedelsindustrin känner sig hotade, om alla skulle börja käka lchf... tänk vad pengar (och makt) dom skulle gå miste om. Money talks.... ## Comment 3 Author: JAUS Ja, det finns många som ätit LCHF i flera år, själv har jag iofs "bara" ätit så här i drygt 2 år, men mina hälsotester blir bara bättre och bättre (enligt min läkare) och jag har gått ner över 50kg hitills. ## Comment 4 Author: julia61 Hopp finns alltså ännu att jag klara av det!!![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 5 Author: asagasa Ja, jag har inte riktigt koll men jag tror jag började påsken 2005, och jag lever fortfarande. ## Comment 6 Author: marysiam jag har varit sjuk i 1,5 år med olika infektioner som avlöst varandra och 3 dagar efter jag börjat med LCHF, så blev jag frisk och mår toppen;))) ## Comment 7 Author: dufva Tja,  jag har gjort en liten långtidsstudie på mig själv 10 friska år på LCHF är passerade ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 8 Author: nyborjare08 2,5 år på kosten och jag mår finfint så länge jag håller mig från socker! ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 9 Author: Inkanyezi Tre år nu, och jag äter kanske lite mer kolhydrater än många andra, men jag har avstått helt från margarin och sötsaker utan att känna saknad, och jag äter mycket mer fett än förr. Jag har inte gått ner i vikt mer än marginellt, men jag har inte gått upp heller, och jag mår bra. Mina blodfetter, sist de kollades, var betydligt bättre än de hade varit tidigare, och jag har normalt blodtryck, från att tidigare ha haft 246/160 som mest. ## Comment 10 Author: Lojs Kostdoktorn kommenterar: [http://www.kostdoktorn.se/dietistlarm-i-expressen](http://www.kostdoktorn.se/dietistlarm-i-expressen) ## Comment 11 Author: Cowboy Taktiken för att sälja tidningar verkar vara att omväxlande varna för LCHF och nästa gång skriva om de stora fördelarna med LCHF. Det ser ut som det lyckas med att sälja tidningar. Veckotidningarna blandar kakrecept och bantningsberättelser i samma nummer. Det är också et användbar taktik. ## Comment 12 Author: Kalle-B Ha Ha  ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")Expressen är ett skämt - förstår inte hur nån kan köpa den tidningen. Deras journalistik är ett riktigt bottenapp. Läser man lite mellan raderna ser man att inget nytt har framkommit överhuvudtaget. Man hänvisar till en studie på fem dagar -  samt drar fram vissa historiska enskilda händelser som är totalt värdelösa i sammanhanget. Jag tror man har insett att LCHF är så stort nu så att man kan sälja lösnummer på att skriva dynga om det.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") (Dom lyckades tex få julia61 att köpa tidningen) Jag tycker synd om dom människor som skapar sig sin verklighetsuppfattning via Expressen (och diverse andra skräptidningar) (Det är min uppfattning sen många år, har inget att göra med att dom skriver negativt om LCHF.) ## Comment 13 Author: Aniara4 Fem dagar, ha ha, jag måste ligga jäkligt risigt till efter tre år! Bäst jag går och röntgar mina kärl så de inte har "slammat igen"! ## Comment 14 Author: [Borttaget] Ett rent under att inte mänskligheten dukade under och dog av innan vi ens "börjat" med tanke på vad man åt före jordbrukets och livsmedelsindustrins intåg. HUR kunde vi fortleva utan makaroner, ris, potatis, bröd, frukt o.s.v. o.s.v. främst vintertid under jägartiden?? Jo människorna åt kött, fisk och fett från djur man fångade. Det naturen gav i form av "grönt" under sommaren var bara ett kortvarit säsongs tillskott. ## Comment 15 Author: Mervi 5,5 år, frisk och mår bra av maten. ## Comment 16 Author: Margareta 6 år och friskare än under hela mitt tidigare vuxna liv (fyller 56 i år) ## Comment 17 Author: Jojo55 Var får de allt ifrån? Det står med stora svarta rubriker på löpet: "Fettdieten slammar igen dina blodkärl!" Och så en dramatisk bild på en torso med blodomloppet markerat i rött. När man sedan läser artikeln så står det inte ett dyft om några "igenslammade" blodkärl utan bara om några få personer som har ätit LCHF i 5 (!) dagar och är lite allmänt hängiga liksom de flesta av oss är i ung. 2 veckor. Inte ett ord om att kroppen ska ställ om till ketosdrift och att det tar ett tag innan man är på topp igen. Några igenslammade blodkärl nämns inte. Det lär bli pinsamt för vissa framöver... ## Comment 18 Author: Jojo55 Fast jag har ett litet påpekande till de som raljerar över det där med kolh. och socker. Det är ju faktiskt inte det de ojar sig över i Expressen, det är det där med fettet. Och så påstår de att vi äter en massa protein och dillar om leversvikt och levercirros: "Tillsammans med två andra dietister samlade hon in biverkningsrapporter av LCHF-kost från patienter mellan 2009 och 2010. Av 20 fall fanns åtta som fått förhöjda blodfetter i samband med omläggningen till LCHF-kost. Fyra fall visar på allvarliga biverkningar - bland annat ett fall av levercirros och akut leversvikt." Vetenskap på högsta nivå! Not. ## Comment 19 Author: Gullvi När jag började med att ändra mitt sätt att äta letade jag på nätet och hittade en sida om GI och konsten att snabbt gå ner i vikt genom att hamna i ketos - det var INTE en sida om lchf....på den sidan var det som jag började och sedan blev det successivt att jag gick över till lchf, men denna sida innehöll 3 steg och man skulle hålla sig till steg 1 och steg 2 så länge man ville gå ner i vikt.....principen är den samma med lchf-kosten, men det var GI   "ät och lev sunt med GI-metoden" så jag har svårt att förstå påhoppen på lchf-kosten ## Comment 20 Author: Nygammal Ätit mycket strikt LCHF sedan september 2005 och nu som 67-åring mår jag bättre än någonsin och behöver inte en enda medicin. Jag lever![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 21 Author: JAUS #12 Ja, varför köpa en kvällstidning när metro är gratis? Jag brukar ta en extra eftersom den är så bra att elda med. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 22 Author: julia61 Tänkte väl att jag inte mådde så bra utan anledning, lchf heter anledningen!! Får många påhåpp från olika människor om att jag äter lchf, det här kan nog ge dem svar på många frågor!!! Tack för att ni är så många "överlevande", Jag ska nog lägga ned tidningsköpandet för nu är det mest skvaller i kvällspressen ändå och ja g gillar inte skvaller!!! Kanske om jag köper en kamin då![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")