# Brödsugen!! Author: [Borttaget] Jag är så sugen på att ta en macka.... Kan man äta de grova bröden....tex Rågbröd? Det innehåller protein: 5 g, kolhydrater 37g, fett 1,5 g/100 g.... Det räcker om jag bara tar en halv sådan skiva som då väger runt 33 gram. Vad tror ni?? ## Comment 1 Author: MissMullig Finns ju massa bra recept på bröd här på sajten testa ett sådant ## Comment 2 Author: [Borttaget] Jo jag har läst några...men verkar vara svåra ingredienser till en del... Ska kolla ordentligt imorrn...\*L\* ## Comment 3 Author: [Borttaget] mia-38; mixa ägg, frön (jag har skalade sesamfrön och linfrö), fiberx, grädde/ cream fraiche, bakpulver och salt, tillsätt gärna ost om så önskas, låt stå och dra i några minuter och klicka ut på plåt! Jättegott och smidigt! Dock godare kalla än varma, blir mycket att tugga och smakar riktigt bröd. ## Comment 4 Author: [Borttaget] #3 Vad är fiberx med grädde/CF?  Är det fiberx med grädde...men vad är /CF? Jag är nybörjara på detta så ha tålamod med mej...ahhahah ## Comment 5 Author: Aliki Räkna, väg och ta beslutet själv om det är värt det.. Jag tar en bit ( ca 20gr.) pyramidknäcke (**ca 60 gr. kolhydrater/ 100**) med smör, ägg och lite kaviar = ca 15- 20gr kolhydrater när jag känner för det... Andra äter flera Finncrisp / dag  Finncrisp har **ca. 60 gr kolhydrater /100 gr**. 1 skiva (ca 5-10gr) = 3-6 gr. kolydrater En Rågbit som du beskriver skulle innebära ca 12 gr kolhydrater / bit **Jag är ändå återhållsam då några kolhydrater för mycket ger mig ett sug efter fler, o fler, o fler.....** ## Comment 6 Author: [Borttaget] #5 Jo jag kände suget efter mer när jag ätit en liten bit bara....Farligt. Ska nog försöka mej på att baka efter nåt recept här inne istället... ## Comment 7 Author: [Borttaget] mia-38, har redigerat inlägget lite grann, ber om ursäkt för det tidigare, hade missat ett komma också. Dock är brödet väldigt lättbakat, jag gör mitt i en blender, men stavmixer/matberedare fungerar exakt lika bra. Fiberx är en "mjölersättare" som du ofta hittar vid hyllan för glutenintoleranta, men det är enligt mig det bästa att baka lchf-bröd med, blir lite tuggmotstånd till skillnad från övriga alternativ. ## Comment 8 Author: [Borttaget] #7 Åhh tack Moa- Nu fattar jag bättre![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")..hahaha...då ska jag göra detta imorrn.... Jag bara måste ha nåt bröd...saknar det som attans...Allt annat kan jag vara utan..men just brödet på morgonen. ## Comment 9 Author: [Borttaget] Lowcarb brödet är min räddning (eftersom mina egna bakade bröd oftast blir fiasko.) Kostar mellen 28 - 32 kr beroende på var man handlar, (dock ligger frakten på 50-60 kr ) Det finns tre sorter att välja mellan; [LOWCARB BRÖD](http://www.carbzone.se/shop/index.php?cPath=1&osCsid=fls06sfukro524ahuvdv6a7nm1) ## Comment 10 Author: [Borttaget] Fib_re_x heter det ## Comment 11 Author: [Borttaget] mia-38; ja, jag rekomenderar det varmt, enkelt, gott och snabbt, mycket bättre blir det inte! Lycka till! pennylane; okej, det är mycket möjligt, jag har alltid sagt fiberx men ber om ursäkt för detta fel, gott är det ialla fall! =) ## Comment 12 Author: [Borttaget] kan ju vara bra att veta vad det heter om man ska köpa det ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Så här ser förpackningen som jag köper ut [http://www.allergimat.com/shop/prodimg/021903-3.jpg](http://www.allergimat.com/shop/prodimg/021903-3.jpg) ## Comment 13 Author: [Borttaget] Hur mycket kan man äta av det moa? Om man vill hålla sej under 20 g kolhydrater per dag? ## Comment 14 Author: [Borttaget] mia-38; när jag la in en macka med smör och ost i matdagboken.se så fick jag det till ungefär 2,5 % kolhydrater, så klart under 5 % gränsen. Så jag känner att vill jag äta ett par mackor ibland så är det ingen fara med det. =) Du kan ju själv se hur mycket du tar av de olika sakerna för att få fram din smak och lägga in på www.matdagboken.se och se vart du hamnar... ## Comment 15 Author: [Borttaget] här ett annat [brödrecept](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=2df0c4f5-3f6a-48b8-a062-13a6b8975ec4&GroupId=8c9a8e62-232a-4cb2-a1a4-4b7438189e28&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup), blir nog under 1 gram kh per bulle. Husk och pofiber finns på de flesta större matbutiker. ## Comment 16 Author: [Borttaget] Idag har jag ätit under 8 kolhydrater...så ett litet av de bröden du bakar kan ju inte vara så farligt...\*L\* Tack Pennylane1![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")