# slänga ihop något med dessa ingridienser?
Author: hjarterdam

Jag har knappt varit sötsugen sedan jag började med lchf i mitten av janurari men de senaste dagarna och speciellt idag så har jag avrit så galet sötsugen. Någon som har tips på vad jag kan slänga ihop med dessa ingridienser? Eller måste jag bege mig till affären för att stilla suget? Det ska såklart vara lchf-godkänt isf! :)

Detta har jag hemma:

\- ägg

\-grädde

\- fiberhusk

\-krossade linfrö

\-standardmjölk

\-lite turkisk youghurt

\-kokos

\-smör

Hm, ja det var väl det. Sedan så har jag ju kvar de gamla vanliga ingridienserna från mitt tidigare liv;) typ kakao, bakpulver och sånt.

Tips mottages tacksamt!! :)

## Comment 1
Author: KarinJ46

PMS-sug kanske?

## Comment 2
Author: hjarterdam

Så kan det nog mycket väl vara. Jäkla skit är vad det är!

## Comment 3
Author: Trollpyret

Altenativ 1: Gör pannkakor (sök efter "pannkaksdieten" här på KiF så hittar du recept) . Blanda vispad grädde med kakao och servera det till. Pannkakor med chokladgrädde alltså. Gott!

Alternativ 2: Rör ut kakao i ovispad grädde och låt stå en liten stund. Rör om igen. Vänta en liten stund till. Förr eller senare tjocknar det och blir som en chokladmousse med väldigt intensiv chokladsmak. Det fungerar dock bara med "ren" kakao. Vissa märken, speciellt de billigare, har blandat i konstiga saker i kakaon så kontrollera innehåller innan du testar!

## Comment 4
Author: hjarterdam

pannkakor funderade jag på ett tag men är egentligen inte alls sugen på det.

Alternativ 2 lät smarrigt men har tyvärr någon billig variant så då kanske det inte fungerar. Varför fungerar det inte då förresten? för att det är högre kolhydrathalt?

## Comment 5
Author: magma

Kokta ägg med smör. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 6
Author: karinafp

Rör ut kakaon med grädden och rör helt enkelt kraftigt tills det tjocknar. Det är ju vispgrädde, så det är bara att vispa på... ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Har inget med kvaliteten vare sig på kakaon eller grädden att göra egentligen.

## Comment 7
Author: nobban7

turkisk yoghurt med pressad citron eller lime (om du inte har hallon eller blåbär)

Vaniljpulver är bra att ha hemma om man blir sugen på godis. Men det är Inte bra att bege sig till affären med akut sötsug.

## Comment 8
Author: sussie

Sötsuget kan också gå över om man bara vägrar gå ut och inget man har passar.....

## Comment 9
Author: Trollpyret

#4

Nej, vissa märken innehåller ytbehandlingsmedel, konserveringsmedel och andra mer eller konstiga saker. Jag antar att det är det som tar bort kakaons förmåga att få grädde att tjockna utan vispning.

#6

Det du beskriver kallas vispad grädde med kakao! ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") Det som jag beskrev blir inte alls samma sak och har i allra högsta grad att göra med om det är ren kakao eller om det är kakao uppblandad med ett gäng tillsatser.

## Comment 10
Author: Minorca

Jag gör en snabb "choklad mouse" med cocos. 1 del TY och 1 del grädde och 1 del cocos det rör jag ihop med en knapp tsk cacao.

## Comment 11
Author: karinafp

#9 Nej, jag pratar inte om vispad grädde med kakao, jag talar om en tjock kakaosmet av enbart kakao och grädde, hoprörd med tesked i en kopp. Rör man tillräckligt länge så tjocknar det. Funkar för mig i alla fall. Varje gång.

## Comment 12
Author: Trollpyret

#11

Oavsett vilken kakao du använder? Även de som har diverse tillsatser? Undrar varför det vägrar fungera när jag försöker. Jag kanske rör åt fel håll eller något. ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 13
Author: MissMullig

Kokostoppar med kakaosmak