# Var på kroppen började det synas först? Author: Joxer Hej, Jag undrar utav er som har lyckats reducera ert kroppsfett på ett eller annat sätt; hur förändrades er kropp gradvis? Märktes det i ansiktet först? Magen? Låren? Bröstregionen? Armar? Jag brukar alltid sky kameran som pesten pga att jag inte vill se eländet (mig själv) och nu nyligen fick jag se bilder tagna på en släktsammankomst från ganska nyligen och jag är bokstavligt talat äcklad av att se mig själv. Jag är så jäkla rund i ansiktet. Jag har börjat styrketräna hyfsat regelbundet och jag kan se att mina armar och axlar om möjligt ser mer "definierade" ut än tidigare, men det är också allt. Kostmässigt har jag inte fuskat sedan jag började för ca två månader sedan och jag har heller inte tappat någon vikt. Nu har jag inte mätt med det omtalade måttbandet, men jag är väldigt nyfiken på var det började synas först och främst hos er som lyckats tappa kroppsfett. mvh Joxer ## Comment 1 Author: Aniara4 Midjan! Den krympte 10 cm innan det hände det minsta på höfterna. ## Comment 2 Author: Paukku Ansiktet, låren och rumpan ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 3 Author: [Borttaget] Ansikte, axlar, bröst, armar (övre), armar (undre), ben, lår och nu sist mage/höfter. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 4 Author: dufva Uppifrån och ner![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 5 Author: nyborjare08 Uppifrån. Det har inte kommit långt ner än ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: Leifanders Det som syntes mest i princip direkt var ansiktet på mig. Annars är det svårt att avgöra, nu är jag bara brutalt snygg i hela kroppen... ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 7 Author: silvernight Ansiktet och axlarna/nyckelbenen är de som smalnar av på mig först. Sedan armarna.. Och benen.. Rumpan Sist mittpartiet med mage och höft men det är kanske inte så konstigt om det är så för många har största fettkoncentrationen i mittenpartiet på kroppen. Att det syns först i ansiktet är väl för att det behövs sån liten ändring för att man ska märka det. Jag tror det minskar överallt, det är bara det att man inte lägger märke till det. Tips är att ta massor av foton på dig själv med jämna mellanrum, det kan hjälpa dig att se ändringarna som du inte ser i spegeln. I spegeln lägger man ju alltid på ett slags filter och ser inte riktigt verkligheten. Gillar Leifanders svar. :D Gött å vara så brutalt snygg! ;) ## Comment 8 Author: tiptoe Jag har tappat snart 25 kilo, och eftersom jag är så kort så syns det nog en generell skillnad i hela silhuetten. Enligt måttbandet är det dock ben och rumpa som visar på allra mest "förlust". Magen verkar ta längst tid, suck... ## Comment 9 Author: evion uppifrån och ned :D ## Comment 10 Author: Zepp Både uppifrån och nedifrån.. minst på mitten för mig oxå, även om det minskat där med. ## Comment 11 Author: [Borttaget] Verkar mest som det är först in/sist ut. Magen på män och höften på kvinnor av det jag läst iallafall! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 12 Author: Aniara4 #11 Då läste du inte mitt inlägg #1! Däremot stämmer det med "först in, sist ut". Breda höfter har jag alltid haft, magen tillkom först de sista åren när jag blev fet på allvar. ## Comment 13 Author: [Borttaget] Du är ett undantag Aniara.. ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 14 Author: squeezetoy Jag tappade rätt mkt på överarmarna. Jag tappade väl överallt egentligen, men procentuellt mest på överarmarna. Sen märker man ju ävern andra saker, t ex när nyckelbenen börjar komma fram. En annan sak som jag inte hade tänkt på innan var mitt halsband, helt plötsligt började det hänga fram över min haka när jag böjde mig frammåt. Tidigare fastnade det väl på hakan antar jag när både hals och hakparti var fylligare. Nu sist har jag kvar av "kärlekshandtagen" helt enligt principen, först på plats, sist att lämna. ## Comment 15 Author: Aniara4 #13 Ja, men med tanke på storleken på det statistiska underlaget tyckte jag du drog lite väl snabba och djärva slutsatser! ## Comment 16 Author: Joxer Många svar. Tack för att ni delar med er, jag hoppas på att se ngt snart jag med. ## Comment 17 Author: [Borttaget] Midjan krympte dryga 15 cm efter någon månad eller två...snabbt gick det iallafall...ansiktet också eftersom jag fick himla många kommentrer. ## Comment 18 Author: seas Magen /midjan först till skillnad från fettskräckbantning som tog allt UTOM magen. ## Comment 19 Author: Internettan Vad konstigt, tycker jag. Själv har jag aldrig varit direkt överviktig men pendlade förr mellan undervikt och "lite för mycket fett för min egen smak". När jag går upp eller ner i vikt märks det alltid överallt på en gång. Om jag märker att jag blivit tjockare över låren så är jag det också i ansiktet och på armarna. Och på benen och magen... osv. Kan man verkligen gå ner på bara vissa kroppsdelar? Eller ser det bara så ut när man har lite mer överskott att bli av med? ## Comment 20 Author: Zepp Kan säkert se olika ut beroende på hur uttöjd påse man har på magen, men magfettma kan även vara stressrelaterat och lyckas man inte bli av med stressproblematiken finns det stora chanser att man alltid kommer att ha en kulmage. Typfall är en del alkisar med pinnsmala armar och ben med stor kulmage, kanske inte så mycket för att de är alkisar utan för orsaken till att de är det och den påfrestning psykiskt o fysisk det innebär att var det. ## Comment 21 Author: seas Jag har fattat att insulininlagrat fett lägger sig på magen. ## Comment 22 Author: Inkanyezi Jag har inte minskat i vikt mer än marginellt, men min midja har krympt totalt nära femton centimeter med tydligare definierad bukmuskulatur. Det verkar som om det mest är inlagrat bukfett som har minskat och möjligen ersatts av muskler. Det tog ett par år för midjan att minska en liten bit i taget, men det var på magen det syntes mest. Jag tänkte inte så mycket på det själv, men flera av mina bekanta och arbetskamrater kommenterade det. ## Comment 23 Author: Jojo55 Jag älskar denna tråd! Jag har alltid haft, propotionelt sett, tjock mage. Oavsett om jag är tjock eller smal så är alltid midjan 2 (!) klädstorlekar större än höften. Detta har alltid retat gallfeber på mig, det har gjort att jag aldrig känner mig riktigt smal även om jag är nere på 50 kg för mitt på magen finns ändå en fettkudde. Såhär har det alltid varit även som tonåring och innan jag fött barn vilket jag för övrigt bara gjort en gång. Men så är jag ju också en sådan som alltid har hållit igen på fettet (väldigt mycket!) och ätit frikosigt med alla slags kolhydrater. Så denna tråd ger mig goda förhoppningar att kanske inte se ut som en tunna med ett par jättebröst, att få en midja och kanske få behålla den lilla rumpa jag har, vill helst inte få särskilt mycket smalare lår heller. Hoppas, hoppas, hoppas! ## Comment 24 Author: Asast På låren. 8 dagar efter jag startade hade det försvunnit 13 (tretton cm) på låren. Ja, de där 13 cm tappade jag på 3 dagar. Är päronformad (smal överkropp, smala armar, smal hals, smalt ansikte, breda höfter, stor rumpa, runda lår) så jag gillade att bli lite mindre där nere. Nu har jag hållit på 1½ månad och förlorat över 20 cm på låren. I samma veva försvann också en del fett från ansikte, hals och nyckelben. Det var så uppenbart att mina arbetskamrater såg det direkt efter en vecka fast jag inte berättat att jag gick på lchf. Kläderna hängde nämligen på överkroppen. Och det fladdrade i låren. Efter det fettet försvann började det försvinna i midjan och bysten. I midjan har jag tappat 12 cm. Jag har megastor byst (i-kupor) så där får det gärna försvinna mer. Men jag har tappat 9 cm nu i bysten så det finns hopp. Mina höfter och rumpa är det svåraste området att tappa fett på. Men så är jag ju ett päron som sagt var. Det är där jag samlar fett. Där kommer det att försvinna låååångsamt. Men som sagt var jag har bara hållit på 1½ månad så mycket kan hända. ## Comment 25 Author: Jojo55 Men herregud människa vad mycket centimetrar som försvunnit överallt! På 1 1/2 månad! Grattis! ## Comment 26 Author: Asast Jojo55: Jag har kombinerat det med en hel del träning. Så musklerna har trängt undan fettet eller hur man nu ska säga haha. Det är nog inte bara lchf utan träning också, men en bra kombo. Kör med walking aerobics i hemmet varje dag. Jag har tappat flera klädstorlekar. Har klädkriser på morgonen därför att kläder som jag kunnat ha veckan innan bara hänger på mig...Roligt men jobbigt också. Vill ju vara fin. Men har ju inte hur mycket kläder som helst. ## Comment 27 Author: Jojo55 Handla kläder på Myrorna! Det beror ju iofs vilka storlekar du drar nu, de lite mindre storlekarna är överrepresenterade på Myrorna (gissa varför!) När man handlar på Myrorna gör man något väldigt bra både för naturen och sina medmänniskor. Dels är det oerhört miljöovänligt med bomullsproduktion och då sparar man miljön när man återanvänder istället för att slänga. Dels går 100% av Myrornas förtjänst direkt till Frälsningsarmén som använder den i sitt sociala arbete. ## Comment 28 Author: Asast #27 Jag är en stoooor kvinna. Gått ner 6 kg men väger ändå 111 kg. Så Myrorna har få kläder för mig. Men jag får kolla in deras kläder när jag tappat fler centimetrar. Just nu lånar jag kläder av mamma hahaha ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Dessvärre har vi olika kroppar. Hon väger mindre och är ett äpple. Och jag är ett päron. Så hennes kläder sitter inte lika bra på mig. ## Comment 29 Author: Jojo55 Ååh, detta eviga klädproblem när man inte passar i mallen! ## Comment 30 Author: Gullvi på mig syntes det i midjan - "kärlekshandtagen" blev betydligt mindre och sedan i ansiktet (där jag inte behövde gå ner![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")) även från halsen och neråt midjan har jag minskat så det märks - både av andra och mig själv. Stor bak kommer jag nog alltid att få ha, den tycker nog kroppen att jag behöver för att sitta stadigt - tror inte den kommer att minska så mycket, men vem vet  och jag är också ett päron i formen... ## Comment 31 Author: Asast #30 Kärlekshandtag har jag alltid haft. T o m när jag var ung och låg under normalt BMI (svalt mig inte - var bara så i farten). Har mer överrumpa än underrumpa haha Tänker kompensera det genom att träna rumpan mer så musklerna putar ut lika mycket där nere som fettranden i form av kärlekshylla (mer hylla än handtag på mig). Skönt att dina håller på att smälta bort ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 32 Author: cream1 Har aldrig lidit av mer än 10 kg övevikt men när jag gick ner dessa försvann det i stort sätt bara fett från magen och ansiktet, samt lite från armarna. Het rätt ställen med andra ord ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Har en teori om att fettet automatiskt försvinner/sätter sig på "rätt" ställen för oss kvinnor som äter lchf. Förutsatt att man inte lider av stress av någon form. Vore inte mer än logiskt :). ## Comment 33 Author: Joxer Bra tråd till att få motivation om att det rör på sig för de flesta. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag går fortfarande efter spegeln och jag ser absolut ingen skillnad efter drygt två månader. Och ingen har kommenterat något. Jaja... ## Comment 34 Author: Inkanyezi Jag såg heller ingen skillnad på två månader, det var först efter drygt ett halvår som kommentarerna om att jag hade blivit smal började komma.