# LCHF-folder Author: Margareta Klicka på bilden för att ladda hem foldern [](http://www.lchfmagasinet.se/dokument/LCHF.pdf "Klicka på bilden för att ladda hem foldern (.pdf-fil)")[![Klicka på bilden för att ladda hem foldern (.pdf-fil)](/Sites/d30ebb9b-e630-42f2-a808-2f518a3d6f2c/LCHF-folder.JPG "Klicka på bilden för att ladda hem foldern (.pdf-fil)") Klicka på bilden för att ladda hem foldern (.pdf-fil) ](http://www.lchfmagasinet.se/dokument/LCHF.pdf "Klicka på bilden för att ladda hem foldern (.pdf-fil)") LCHF-Recept: ------------ * [Laxpudding](http://www.lchfmagasinet.se/dokument/laxpudding.pdf "http://www.lchfmagasinet.se/dokument/laxpudding.pdf") * [Rulltårta](http://www.lchfmagasinet.se/dokument/rulltarta.pdf "http://www.lchfmagasinet.se/dokument/rulltarta.pdf") Av: Karin20 ----------- * [Personlig sida](javascript:void top.ShowProfile('Karin20')) * [Kontakta](javascript:void top.ShowProfile('Karin20', 'Contact.aspx')) Datum för publicering --------------------- * 2008-01-26 ## Comment 1 Author: magma Oj, ser fint ut så här långt:) Ska ladda ner, synd att jag inte äger en färgskrivare men det får jag väl stå ut med. Tack Karin20! ## Comment 2 Author: Brynhilde Så bra den blev. Har laddat hem den. ## Comment 3 Author: korseett jag ska nyttja kontorets färglaser jag.... ## Comment 4 Author: Mervi Så fin, min skrivare funkar inte just nu, slut på färg....![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 5 Author: FrankN Det finns en uppdaterad version, som ännu inte lagts in på Kostdoktorn.se. ## Comment 6 Author: Margareta FrankN: Jag tror min version (den här) är den senaste versionen. Jag väntade med att lägga ut - tills jag fick den sista. ## Comment 7 Author: FrankN Nej, jag har en nyare version från Karin20, men hon får väl lägga ut den själv. ## Comment 8 Author: Karin20 Margareta, titta i din ordinarie mail nu om du har tid är du snäll ## Comment 9 Author: Karin20 Jag försökte själv nyss, men får till svar att endast vissa filer kan laddas upp och .pdf var inte en av de som fanns med. Hur gjorde du Margareta? ## Comment 10 Author: Margareta Fixat - kan du kolla att det blev rätt ## Comment 11 Author: Karin20 Yes, nu är det den rätta och den slutliga! Tack ## Comment 12 Author: FrankN Om jag förstått rätt, så ska den vikas i tre delar och blir då jättesnygg! Den kan med fördel delas ut på sammankomster, t.ex. föräldramöten i skolan, bland bekanta o.s.v. eller varför inte utanför den lokala livsmedelsbutiken?! Den är ju finast i färg, men duger också i svartvitt. ## Comment 13 Author: Margareta Vi skriver ut den på fram- och baksida och viker på tre. Den blir otroligt fin - använder man dessutom lite glättigt papper blir det urproffsigt ## Comment 14 Author: Margareta Jag vill verkligen tacka dig Karin20 för Ditt fantastiska arbete med foldern. Den är helt suverän att använda i många sammanhang. Man kan skicka den i förväg om man skall åka på någon kursgård - man kan skicka den till vänner och bekanta innan man blir bjuden på mat - man kan "glömma" den i väntrum lite överallt.... Vilka infiltrationsmöjligheter vi plötsligt fick! ## Comment 15 Author: FrankN En bunt här och var på biblioteket och i entrén till sjukhuset ligger inte heller fel ... ## Comment 16 Author: Karin20 Infiltrationsmöjligheter, det ordet gillar jag! ## Comment 17 Author: molana Har skrivit ut flera st och ska ta till jobbet.Jättefint. ## Comment 18 Author: Margareta ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 19 Author: birgitta-andersson Jättebra! Precis vad jag behövde.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Tack så mycket!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 20 Author: magma Ska nog skicka den till svärmor på hennes jobb, där har de en glassig och fin färgskrivare...![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) ## Comment 21 Author: blodtopp Jag har bett sambon skriva ut ett gäng på jobbet imorrn så ska jag sprida det lite överallt här i stan ![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif) ## Comment 22 Author: FrankN Perfekt! Om man får lov att vara en aning teatralisk, skulle jag vilja uppmana till att låta den svepa som en präriebrand över landets arbetsplatser, samlingslokaler, väntrum, institutioner och bibliotek! ## Comment 23 Author: Karin20 Oj! ## Comment 24 Author: Margareta Vad har Du ställt till med Karin20 - jättebra grej helt enkelt... ## Comment 25 Author: Mervi Jättebra. Jag måste skaffa färgpatron till min skrivare oc skriva ut. ## Comment 26 Author: dufva Väldigt bra! Lättläst och ser riktigt proffsigt ut! ## Comment 27 Author: Karin20 Tack alla snälla! ## Comment 28 Author: Margareta Det är nog många som kommer att sprida den - ju fler dess bättre... ## Comment 29 Author: Arnedanc Varför blir mina dubbelsidiga utskrifter fel, baksiden blir upp-ner i förhållande till framsidan. Har Karin20 något tips? Eller andra? ## Comment 30 Author: Karin20 Tyvärr har jag inte något bra tips annat än att det måste ha att göra med inställningarna av din printer. Min egen printer gör inte dubbelsidig utskrift direkt, utan jag måste printa den ena sidan först och sedan vända på papperet för att printa andra sidan, men jag kan ta några åt gången. För säkerhetsskull kommer det upp en instruktion om vilket håll jag ska lägga papperet när jag har vänt det så jag behöver inte fundera. Jag kan inte så mycket om datorer och printrar, så... ## Comment 31 Author: Margareta Jag gör som Karin! ## Comment 32 Author: Livia Arnedanc, kolla om du har några inställningar som heter typ "vänd längs kortsidan" respektive "längs långsidan" i skrivarens inställningar för dubbelsidig. Jag måste välja kortsidan för att få det rätt på min skrivare. ## Comment 33 Author: molana Jag med.När första sidan är klar lägger jag tillbaka med texten upp utan att vrida på papperet och skriver ut sidan 2.Det blev bra för mig. ## Comment 34 Author: anki1 Jag laddar ner den och skriver ut. ## Comment 35 Author: Arnedanc #32 Det fungerte!  Tack! ## Comment 36 Author: Mimsivimsi superbra karin20!! Ska genast skriva ut några stycken och "glömma" lite här och var!! ## Comment 37 Author: SnurrasWhaalberg jag råkar nog glömma en bunt där dietisterna håller hus vid göteborgs universitet... ## Comment 38 Author: Dr_LK Mycket bra folder både betr innehåll och layout. Jag har en färglaser och har nu tagit fram 30 foldrar. De lämpar sig väl för utdelning till intresserade patienter på mottagningen. ## Comment 39 Author: Pasi Välkommen Dr\_LK....kul med än fler läkare här!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 40 Author: Margareta Väldigt välkommen Dr\_LK! Även jag säller mig till de som tycker det är kul med fler läkare här!!! Grattis till Karin20 igen för en utmärkt folder!!! ## Comment 41 Author: odezza Nu finns den utmärkta foldern i länksamlingen! ("länkar" i menyraden längst upp) Tack Karin! En liten detalj bara, av teknisk art: Då jag skriver ut den dubbelsidigt på min skrivare, hamnar ena sida upp och ner, jag tycker att huvudet ska vara upp på båda sidor. Nu är det inte något större problem för mig, jag kan rotera ena sidan i programmet Acrobat Professional innan jag skriver ut, så det hamnar rätt. Jag undrar bara om det är fler som råkar ut för samma sak? ## Comment 42 Author: blodtopp Odezza: Det är inte bara så att du vänder pappret fel när du ska skriva ut på baksidan. Eller har du en skrivare som skriver ut båda sidorna samtidigt? ## Comment 43 Author: Karin20 O, vad jag blir glad om "min" folder kommer att finnas på mottagningar. Känns verkligen som en belöning. ## Comment 44 Author: kickelina66 Jag har dragit ut flera ex och delar ut till vänner och bekanta som är intresserade hur jag äter. Jag tycker den är jättebra, för det är så svårt att förklara vad kan äta och vad man bör undvika. ## Comment 45 Author: Mervi Välkommen  Dr\_LK. Vad roligt med ännu en doktor. Och att foldern finns där så patienterna kan läsa. Tänk om den fanns på alla mottagningen i hela Sverige. ## Comment 46 Author: blodtopp Jag smög in ett gäng på apoteket idag när jag var dit. Fast risken är att de försvinner ikväll pga personalen då jag var dit bara en halvtimme innan de stänger. Men jag kommer fortsätta smyga dit dem ;o) ## Comment 47 Author: Hanveden Karin20 det är klart du skall bli glad det är en bra folder du gjort. Skall vi komma med ett fång rosor... Mvh  ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) . PS Har en bunt foldrar i min innerficka på min jacka... DS ## Comment 48 Author: Mervi blodtopp, vilken bra ide. Det måste jag göra när jag fixat skrivaren. Bläcket är slut![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 49 Author: Margareta #38 Dr\_LK Jag ringde och berättade för Annika om att foldern sprider sig även via läkare. Det gladde henne jättemycket. Jag tyckte hon behövde det som lite peppning innan hon skall in i studien. Ju fler hon har i ryggen - ju starkare blir vi. ## Comment 50 Author: Margareta #38 Dr\_LK Jag berättade för Annika att foldern sprider sig även via läkare. Det gladde henne jättemycket. ## Comment 51 Author: [Borttaget] Jag kan inte ladda ner den, sajten tjatar  om adobe acrobat som inte funkar eller nåt? Var det i den här foldern som näringstabellerna låg? ## Comment 52 Author: Margareta Nej det finns inte där - men det står tips på vad man kan äta. Du behöver ladda ner Acrobat Reader - den är gratis. ## Comment 53 Author: [Borttaget] jag hittade inte den på http://www.adobe.com ?? adobe reader och flasplayer finns ju där men acrobat? Som jag sagt förut är ju listan med näringsinnehåll i olika matvaror  min favoritdel av din sajt så jag blir ängslig o ch oroad när du flyttar runt den. när jag frågade dej i din gb sa du att den låg där?. ## Comment 54 Author: Wildrat [Adobe acrobat reader](http://www.adobe.com/se/products/acrobat/readstep2.html?promoid=BPCGO "http://www.adobe.com/se/products/acrobat/readstep2.html?promoid=BPCGO"). ## Comment 55 Author: Margareta Den har legat på Startsidan länge men den har inte en fast plats där. Startsidan är till för att förändras och visa på det vi tycker är viktigt - som en löpsedel. Den finns under Artiklar - som allt annat på Startsidan. Leta ner till Gruppen Livsmedel. Den heter [Livsmedel i alfabetisk ordning](Read.aspx?ArticleId=dd9bdc1a-0787-4706-b2c7-bc2e01e0e49a "http://kolhydrater.ifokus.se/Articles/Read.aspx?ArticleId=dd9bdc1a-0787-4706-b2c7-bc2e01e0e49a"). Bokmärk den - så blir den lättare att hitta ## Comment 56 Author: Yrja WOW!! Skrev ut några ex direkt - måste bara ha i handväskan att ge till alla jag pratar med. Stort tack Karin20 för ditt proffsiga arbete. ## Comment 57 Author: Margareta Foldern kommer att sprida sig fortare än vi tror över landet... ## Comment 58 Author: molana Har skrivit ut 15 st till att dela ut.Har lämnat i fikarum och gett till några arbetskompisar.Den är ju lätt att ha med i väskan.Ska leta nya fikarum att lägga den på när jag går min runda med post på jobbet. ## Comment 59 Author: Margareta Min man är flitigare än jag att dela ut - jag är hemma och kurerar hosta ännu... ## Comment 60 Author: MegN Jättesnygg! Den ska jag skriva ut (i färg - läcker) och sprida häromkring! Jag har länge velat ha en sån här och sticka i handen på alla som ifrågasätter mitt sätt att äta! ## Comment 61 Author: Margareta Min man är värsta ambassadören. Han har alltid en bunt foldrar i innerfickan. Häromdagen gav han en knippe foldrar till sin tandläkare med personal när hans tandstatus visade sig vara jättebra. Tandläkaren blev nyfiken - troligen för att det var så påtagligt. Vi slutade med fluor i tandkrämen för något år sen - eftersom vi tror man får i sig för mkt fluor nuförtiden. Även detta tyckte tandläkaren var klokt. ## Comment 62 Author: cia_1984 hej! detta ser lättare ut att läsa ,min mamma har samma men den är svårare att förstå ha de bra ## Comment 63 Author: Mitsan Hej! Har precis hittat hit till denna sidan, ska bli intressant att läsa i foldern som jag skrev ut! Tack ## Comment 64 Author: Tilda-T välkommen Mitsan hoppas du ska trivas här! ## Comment 65 Author: Margareta Välkommen Mitsan! ## Comment 66 Author: Mitsan Tack! ## Comment 67 Author: Ove-D Några funderingar runt broschyren... 1. är inte Bregott margarin? (jag vet själv inte) 2. Allt som har kolhydrater är väl inte SOCKER så som rotfrukter, ris, pasta, potatis, bröd, majs osv??? För visst är socker ett slags kolhydrat men alla kolhydrater är väl inte socker?? ## Comment 68 Author: Mervi Alla kolhydrater omvandlas till socker i magen. Så det är sockerkedjor rakt i genom. ## Comment 69 Author: magma #67: Bregott är smör och rapsolja Som Mervi skriver så består kolhydrater av sockerkedjor som i kroppen omvandlas till glukos. ## Comment 70 Author: inko Hej! Tack för folderna.Jag är ny medlem med stooor övervikt som hoppas mycket på LCHF-kosten.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 71 Author: blodtopp Min sambo delar ut foldrar till höger och vänster - alla blir jätteglada!!! Senast idag tre stycken =) Jag har delat ut en enda själv, men han blev också glad. Han har haft typ2 i tio år och kunde på fem veckor dra ner medicineringen och blev bra i magen som han haft problem med i tio år...  Så jo, det här funkar verkligen! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 72 Author: pitch Jag kanske är lite bitch:ig men skulle det inte vara bra om denna text är grammatiskt och stavnings riktigt rätt. Jag har hittat en hel del fel... ## Comment 73 Author: Karin20 Jag ändrar gärna om du talar om var felen är. Själv ogillar jag särskrivningar och andra stavfel ## Comment 74 Author: Skogstrollet Jag brukar vara petig och hitta stavfel men jag tycker då inte att det är "en hel del" i denna text. Jag kanske bara har läst slarvigt ;) men jag tycker den ser jättebra ut. Creme fraiche tror jag inte stavas med é men annars så... ## Comment 75 Author: Margareta Jag antar att Arla stavar [Crème fraiche](http://www5.arla.se/Default____17800.aspx "http://www5.arla.se/Default____17800.aspx") rätt eftersom det är deras produkt. Jag har inte hittat några fel och är rätt petig... Det stavas inte med é men med **è** vilket är accent grave. ## Comment 76 Author: Karin20 Oui, mesdames et messiures! Pardon! Crème fraîche ska ha l'accent grave på första e och inte l'accent aigu på sista e som jag skrivit. Och om man ska vara riktigt petig ska det vara ett circumflex på iet också. Enligt lexikon. Vilket inte ens Arla har.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Tror det går att leva med det. När jag gör en totalöversättning till franska vid framtida behov kommer det att stå rätt! Men kommer det fram fler felaktigheter gör jag gärna om foldern. ## Comment 77 Author: Skogstrollet Tror också att det går att leva med, kan bli svårt men vi får väl försöka;). Var de andra stavfelen skulle finnas vet jag inte. Men börja öva franskan du och ta en kinesiska-kurs också för snart intar din folder världen och vi måste försöka lära kineserna att inte äta ris! Det kan bli knepigt... ## Comment 78 Author: odezza #42... här är ett senkommet svar! ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) Jag har en skrivare, som skriver ut på båda sidor, utan att man behöver vända papperet för hand. Av någon anledning missade jag de tidigare kommentarerna om det lilla "problemet"... ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) Men lyckligtvis har jag programmet Adobe Acrobat Professional, som man använder för att skapa pdf-filer, så jag löser det genom att rotera ena sidan i dokumentet, då blir det rätt när det kommer ut ur skrivaren. Vet inte om det går att göra så i Acrobat Reader, eftersom jag aldrig använder det...   Annars kan man ju som du, och några till, påpekar, vända papperet för hand, då man skriver ut. ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) Några stavfel har jag då inte hittat, förutom det som redan nämnts... Att påpeka stavfel i ett sådan folder kan ju vara till nytta för att foldern ska bli så bra som möjligt, men då är det ju bra att vara konkret, och tala om exakt vilka stavfel det rör sig om, annars är det ju inte mycket till hjälp...  ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 79 Author: MegN #76. **Circumflex**. Det var ett nytt ord för mig! Undrar hur många i min omgivning som känner till det... då kanske man kan använda det i alla möjliga sammanhang...!? \- Min bil går lite knackigt, jag tror det är problem med circumflexen. \- På morgnarna när jag stiger ur sängen så knakar det ibland i circumflexen, kan det vara farligt tror doktorn?  \- Grannens pojke slog sin lillebror i huvudet med en circumflex, så de fick åka till akuten och sy! \- Min man älskar sina elektriska verktyg, bandsågar och circumflexer och allt vad han nu äger. Nej, nu spann jag loss där...! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif) ## Comment 80 Author: Wildrat #79                          ![36_11_6.gif image by Wildrat](http://s27.photobucket.com/albums/c196/Wildrat/Smileys/th_36_11_6.gif) ## Comment 81 Author: anki1 Jag tycker at det är viktigare att folk vågar skriva och inte blir osäkra för hur folk tycker om deras sätt att skriva. ja det blev lite OT det här. Hur man stavar si eller hur man stavar så är i det här fallet lite oviktigt. Det viktiga är att folk vågar komma in här och skriva. Vad är circumflex för något??![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) ## Comment 82 Author: Wildrat Det används i franskan över en del vokaler som i hôtel... ## Comment 83 Author: Karin20 Älskar er "79 och #80! Som sagt #82 cirkumflex är ett "tak", en triangel utan underlinje som används i en del franska vokaler. ## Comment 84 Author: Aniara4 Den här kan väl vara lite bra att putta upp igen nu när det kommer många nya... ## Comment 85 Author: pikapika Suverän ide!! Men jag skulle velat ha med ÄVEN ANDRA HÄLSOVINSTER som följer med LCHF så att den inte framstår som bara en viktminskningskur. Det missförstås lätt av oinsatta och man missar kanske många som skulle kunna bli hjälpta från andra besvär, som tex trötthet, dålig hud, pms mm mm.....  Jag själv är inte överviktig eller sjuk, dvs tar inga mediciner för något, men det är ju bevisligen inte en garanti för att man mår optimalt. 162 och ca 57 kg, men med ett för mig otillfredsställande midjemått på 90 cm när jag började äta LCHF den 1a april 2008 för att MÅ BÄTTRE. För mig kom viktminskningen som ett bonus! Efter två veckor hade jag minskat till 85 cm i midjemått, ,men det bästa av allt är att jag är så PIGG, JÄMN I HUMÖRET, mina jobbiga PMS besvär så gott som borta, PORMASKARNA och VUXENFINNARNA har börjat tackat för sig, HÄLARNA ock ARMBÅGARNA har blivit mjuka som aldrig förr och huden i ansiktet och hela kroppen känns mer elastisk. HELT FANTASTISKT![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif) ## Comment 86 Author: Wenn Karin du har gjort ett toppen jobb![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 87 Author: Margareta Nu är den på väg att översättas till norska - berättade Karin20 under kryssningen... Heja Norge! ## Comment 88 Author: Ioma Jättefin broschyr. Jag jobbar med att göra sådana och printa sådana (och annat) till företag så jag har skrivit ut ett gäng och ska lägga på vårdcentralen om jag får. ## Comment 89 Author: Margareta Du får printa och lägga ut hur många Du vill för oss och på VC kanske Du inte behöver fråga... kan man inte bara glömma dem ? ## Comment 90 Author: Annkis54 jag är ny  här har gluttat lite här o lite där ä MYCKET intresserad av kosten o programmet. har stooor övervikt så måste bort. men har läst här av o till ett tag o det finns ju många andra saker som är väldigt positiva. som #85 skriver o så läste jag in nån tråd om "toabesök" .. ja så har jag hittat recept på egengjorda kryddor med mera så ni kommer att få se mycket mer av mig i framtiden är det på nåt speciellt ställe här man läser om hur man kommer igång...vet inte sååå mycket om detta ## Comment 91 Author: greensis #90 Hej Annkis54 och välkommen.  Börja med att läsa broschyren som ligger på startsidan så får du lite ideer var man börjar. Det ska finnas en artikel eller möjligen en tråd vad man handlar som nybörjare. Det enkalste är nog för dig att starta en egen tråd och ställa dina frågor i så ska vi som hänger här hjälpa till allt vi kan och hinner. ## Comment 92 Author: [Borttaget] vill att denna syns!!! den är så bra, även fast den syns ju även från första sidan! ## Comment 93 Author: magma Välkommen Annkis54! ## Comment 94 Author: Lo-Looks Hej! Nu har jag laddat ner kostprogramet LCHF.. så nu ska jag läsa vad jag får och icke får äta..sedan är det bara att köra igång.. Får börja i morgon..måndag![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) ## Comment 95 Author: molana Välkommen hit!   Ni som är nya här!  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 96 Author: Mumsan1965 TACKAR för en underbar broschyr! Så kort och koncist vad man bör äta och inte! Så himla enkelt egentligen men fjärr från vad Viktväktare och andra sk. viktguruer anser. Jag ska genast plasta in denna och se till att visa för så gott som alla jag träffar på! Så den tål att tummas på...![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Å tack för välkomnandet! Känns bra att vara med i ett gäng som vet vad ni talar om! ## Comment 97 Author: Grodan Underbart! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 98 Author: [Borttaget] Så kul att ni gillade den, den som sagt tåls att ha med i handväskan! ## Comment 99 Author: [Borttaget] Vilken fin och bra folder! Den ska jag skriva ut och ge till min väninna som har diabetes! ## Comment 100 Author: magma OT: Nejmen hej Gitsan, roligt att se dig här igen!! Visst var det väl du som la in det fantastiska receptet på "Schweizerfärs"??? ## Comment 101 Author: Mervi Hejsan från mig med. Visst var det Gitsans Schweizerfärs som alla älskar. ## Comment 102 Author: Margareta Välkommen tillbaka Gitsan ## Comment 103 Author: korseett #82 och 83 Det där med circumflex eller tak används inte bara i franskan utan även i värmländskan i ord som mârten, tôlig, fâler å môler. Kanske ska översätta dom också... det betyder marknad, tålig, spår och moln![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 104 Author: Idun07 Jag skriver ut foldern i rätt stora mängder och har alltid med mig i väskan. I onsdags var vi på läkarbesök med dottern som har AS, ADHD och OCD. När vi nämnde vår kost och att vi mår mycket bättre, och att dottern är lugnare och fått bättre humör, så blev läkaren intresserad. Sättet att äta kände hon till men visste inte vad det kallades, så vi bokstaverade och hon skrev ner. Vi nämnde också att många med NeuroPsykiatriska Funktionshinder (npf) fungerar mycket bättre med LCHF. Hm, har jag inte en folder kvar slog det mig och började rota i väskan, och si... Jag gav den till läkaren som blev glatt överraskad och skulle studera den efter vårat möte. Den är verkligen toppen att ha med sig. ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 105 Author: Margareta Jättebra idun07 - jag och min man gör likadant ## Comment 106 Author: lime44 Tack för en jättefin folder, informativ och snygg. Jag har inte varit inne på siten på länge bl a p g a resor i sommar. Märker då hur lätt det är att tappa kontrollen. Trots att jag håller mig från de grövsta felen. Men jag har ätit några jordgubbar, och kanske ett par liter hallon. Det räcker för att jag ska komma i oordning. Då går jag lös på mandel och ost också. Nu vill jag inte väga mig förrän jag känner att jag är på banan igen. Tror att jag har gått upp ett par kilo i sommar. Nu är det nystart! Detta hörde kanske inte hemma på denna tråden, men jag kände bara glädjen av att komma igång nu igen! ## Comment 107 Author: Margareta Välkommen tillbaka lime44 ## Comment 108 Author: goldinge Tjusigt jobbat Karin. Smart upplägg,och Du, det går åt mycket mindre färg så nu kör jag 50 åt gången. Det kanske snart är dags att vi LCHF:are får rabatt på färgpatroner? Ja det kommer väl snart ett LCHF-plastkort????? Inge ## Comment 109 Author: pitch #109 Du kan designa dina egna plastkot nuförtiden... ## Comment 110 Author: dinello Väldigt bra info här. Det tackar vi för! ## Comment 111 Author: Jennix Puttar upp för ev. nybörjare att läsa! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 112 Author: Margareta Den finns under rubriken läsvärt på startsidan men vi kan låsa fast den ett tag så fler hinner se den. ## Comment 113 Author: ungtjej jag kan inte ladda ner den=( någon som kan tro sig veta vad felet kan va?? ## Comment 114 Author: MimLan #114 Jag har nu provat att lada ner filen både i Firefox och i IE, det fungerade med båda vare sig jag bara klickade på bilden eller om jag valde högerklick och alternativ som att öppna i nytt fönster. Testa igen, kanske var det något tillfälligt, eller kan du ladda hem filer i övrigt på din sida? ## Comment 115 Author: pojkmamman Toppen! Är ny i LCHF-världen och tackar så mycket för den enkla, men lärorika foldern! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")  KAn någon tipsa mig hur jag ska få min kolhydrat-beroende 6-åring att äta kött? Några roliga recept, kanske? Han vägrar allt annat än potatis, flingor och bröd. /Veronica ## Comment 116 Author: molana Har Du provat att låta honom vara med vid matlagningen? Det är ju nyttigt att dom får se vad maten innehåller. Recepten finns ju till vänster i olika former. Polarbrödet express som blir som pizza kan jag rekomendera.Utmärkt som utflyktsmat med, både kall som varm.Med bacon och lök i smeten och tomatpure uppepå.Krydda med Oregano. Jag har blandat alltihop (det råa baconet och löken med) och gjort en stor pizza på plåtpapper.Det har tagit lite längre tid att grädda men det var bättre änn 4 plåtar som det skulle bli annars.Har gjort dubbel satts varje gång.  ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 117 Author: Margareta Ni som är nya kanske inte har sett att ni kan skriva ut den här foldern? ## Comment 118 Author: Winston Tack Karin20! Perfekt som en snabb guide för familj och vänner som kanske inte riktigt förstår hur det fungerar. Bra jobbat :-) ## Comment 119 Author: Margareta Nu är folderna uppdaterad med lite nya länkar. ## Comment 120 Author: trikz Hej jag har skrivit uten & den ser lika provsig ut på pappaer som på datorn ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 121 Author: Margareta Visst är den bra! ## Comment 122 Author: aklejor Hej jag är helt ny här hos er. Ni verkar vara en fin samling människor med mycket kunskap. Det tänker jag utnyttja. Jag har varit inne lite då och då för att läsa och lära, men det var först idag som jag kände mig mogen att bli medlem. Ni har sååå många bra recept och tips och jag har mycket att lära mig. Foldern som ni talar om här ovan tycker jag oxå är jättebra. Vi hörs. Lotta ## Comment 123 Author: magma Bra att denna plockades fram i "tråd-trädet" igen, var ett tag sedan.