# Före - efter Author: DesK Min käre sambo är ett levande bevis för att LCHF funkar, han gick ned cirka 25 kilo på cirka 3 månader, därför att han skar ned drastiskt på alla kolhydrater. Han åt enbart kött, kyckling och lämpliga grönsaker. Se bilderna! ## Comment 1 Author: DesK Här är bild 2, 3 månader senare. Hans företagsläkare gapade som en fiskmås och sa: Detta borde inte vara möjligt! Ja här på Kolhydrter blir vi så klart inte förvånade över min sambos viktnedgång, men notera gärna datumen på bilderna ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 2 Author: [Borttaget] Man ser inte så nog på den första bilden. har du inte en på honom utan tröja då med? ## Comment 3 Author: DesK YlvaP tyvärr inte, vad man mest ser det på är att dubbelhakorna försvann + att maggisen blev mindre. Däremot är han ingen smalis och kommer aldrig att bli. Han gick ned från 117 kilo till 93 kilo och så länge han håller sig till att begränsa kolhydraterna så håller han sig kvar under 100 kilo ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Här vill jag också säga att dagens skönhetsideal med trådsmala människor inte är så särskilt naturligt. ## Comment 4 Author: glitterfisk Snygg! Åt han bara kött, kyckling och grönsaker? Hur var det med fett? ## Comment 5 Author: DesK Han åt inga som helst lättprodukter, sparsamt med mjölkprodukter, ingen alkohol och vad jag fattar mest nötkött då han bodde i ett arabiskt land just då. Fettet fick han antagligeni sig genom tillagningen av köttet - han vill ha mycket fett i pannan ännu idag oavsett vad vi tillagar ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: DesK Jag frågade sambon hur han kom på idén med att skippa kolhydraterna och han säger att det är ju en gammal sanning, för vem har inte hört talas om ölmage och soffpotatis! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Förresten så har jag en gammal bok om bantning av Pernilla Thunberger och hon föreslår i den att man ska äta få men bra kolhydrater, när man vill gå ned i vikt. Tyvärr är hon dock rätt fettskrämd. ## Comment 7 Author: MonicaP65 Det är ju nästan liiiten fubbigt att killar går ner så lätt ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")! Kul! ## Comment 8 Author: KarinJ46 #6 Vilken klok sambo du har! Grattis! ## Comment 9 Author: LatMask \*Busvisslar\* De fotona skulle ju kunna illustrera tråden "Manligare av LCHF" ! ## Comment 10 Author: Paukku #7 det är inte BARA killar som går ner så lätt hihihii sen augusti 2010 har jag gått ner 22kg ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Mycket beror nog på hur mycket man har att tappa! Jag vill också ha före och efter bilder!! Men jag är inte klar med viktminskningen så inte riktigt än hihihiii!! Coolt vilken smart sambo du har desK ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 11 Author: MonicaP65 Grattis #10#! Du har rätt, förstås ;).... Själv drar jag runt på samma gamla kilon (ca7 st) som inte vill lämna mig! separationsångest kanske ![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute"). Det har gått bra hit, men de sista sitter stenhårt! ## Comment 12 Author: Paukku #12 hihii har du tänkt på att kanske din kropp tycker att du är perfekt nu :D Man måste ju ha lite i reserv för nöd dagar ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 13 Author: DesK Delvis tror jag faktiskt att det är genetiskt att de flesta kvinnor har svårare att gå ned i vikt än män. Vi ska ju i perioder i livet inte bara äta själva utan också se till att våra foster får näring och sedan när barnen är födda så ammar vi dem ju också. Sedan har jag fått intrycket att de som behöver gå ned mycket i vikt ofta får bäst resultat medan vi som vill ner max 10 kilo har det lite trögare. För mig är dock LCHF-kosten inte direkt någon bantningsdiet utan snarare ett bra och naturligt sätt att äta på. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Hum nu får jag hoppas att inte sambon läser alla era trevliga och glada kommentarer här för då blir han nog mallig ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ![Tyst](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 14 Author: Paukku #14 hihii mallig =) Jo det här började som "bantning" "diet" för mig men ganska snabbt så förstod jag att det är såhär jag måste äta resten av livet för man mår ju såååå himla bra ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Jaa mycket utav mina kilon var ju sådana som jag gått upp under graviditeten och nu när bebis fyllde 1år så väger jag 5kg mindre än vid starten hihii!! Men 10kg till hoppas jag på, och det borde inte vara några konstigheter! Jag är inte heller byggd som en typisk kvinna med hull över lår, rumpa och höft utan fettet sitter på magen men har normala ben, lägg sen till ett par DD kupor så förstår man att det handlar om en kvinna ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Byggd som en man hahahah! Så det kan ju bero på vart på kroppen fettet sitter också....låter det rimligt? ## Comment 15 Author: DesK #15 ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Även jag har kulmage men smala ben och armar men rätt "normal" byst. Så visst beror det på var på kroppen fettet sitter! ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 16 Author: DesK Jo käre sambon är smart som få, sannolikt är det bland annat därför han kom på at banta med hjälp av minskat kolhydratsintag så tidigt som 2001. #9 Om du vill får du lägga in fotona  i den tråden. ## Comment 17 Author: JAUS #1 Den kroppen hade jag varit nöjd med. Möjligen lite mer muskler. Jag har nu bara knappt 50 kilo kvar att gå ner. ## Comment 18 Author: DesK JAUS jag kände inte min sambo då, men nu 10 år senare kan jag tala om att han har mycket mer muskler, men också lite mer mage ![Oskyldig](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") Åldern tar ju också ut sin rätt ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 19 Author: JAUS #19 Får hoppas att jag också kan säga samma sak om 10 år. Jag var lite för optimistisk, och trodde att jag skulle hinna gå ner på 2 år, det ser ut som om 3-4 år är mer realistiskt eftersom jag efter 2 år "bara" hade nått halvägs. Jag mistänker dock att jag även byggt på tunga muskler eftersom jag kan ta på mig kläder nu som var för små när jag vägde mindre än jag gör nu. ## Comment 20 Author: DesK Det är inte vågen som är din bäste vän, utan även spegeln, kompisen, sambon eller äkta hälften ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Min stackars sambo har alltid problem med överdelar, de tenderar att vara för små över axlarna - tja trist problem men det beror nu inte på fettma utan muskler ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 21 Author: JAUS #21 Jo, jag vet jag väger mig inte särkilt ofta alls, men det är ändå en indikatior på lång sikt. Jag lyckas hela tiden slarva bort måttbandet.