# Utslag!!! Author: akhelena66 Hej,! Har ätit enligt lchf i 3 veckor snart och har fått otäcka utslag som ser ut som myggbett. Det började lite runt halsen men har nu spridit sig på ryggen, magen, under brösten samt i nacken. Ingen vacker syn och jag är rädd att det ska sprida sig till ansiktet.... Jag har förstått av gamla inlägg här på sidan att det kan bero på omställningen i kroppen, men jag skulle vilja höra lite från er som råkat ut för det hur lång tid det tar innan det försvinner och om man kan göra något för att lindra det...Jag kan ju inte gå omkring i långärmat och med halsduk hur länge som helst... =) Tacksam för svar <3 ## Comment 1 Author: Joxer Låter som nässelutslag. Jag har samma problem, går inte tillbaka utan har ständigt utslag. I mitt fall bli det bättre när det är svalare. Efter att ha ätit vissa livsmedel känns det som kliandet får ny energi, dvs det kliar extra mycket efter man är nyäten. Jag har inte lyckats specifiera vad som orsakar det. Jag fick en "kliattack" efter bacon och ägg, men även annan mat utan dessa två gav extra kliande, som ostburgare. Dock i samtliga fall, när jag kontrollerar vad jag ätit på minmat.net, har jag i båda fallen fått i mig stora mängder protein (har för mig att jag läst att Annika Dahlqvist nämnt 0,5-1g protein per kg kroppsvikt, jag ligger ständigt på 2-3ggr den mängden). Kan kanske vara för mycket protein (i samband med dålig motion?) per dag? Jag bara spekulerar, för jag är i samma sits. Skriv gärna tillbaka om du kommer på något. mvh joxer ## Comment 2 Author: bustas Hej --helena--! Jag har varit en ivrig skrivare här inne då det gäller just det du nämner. Jag tror stenhårt på att "gammal skit" skall ur kroppen. Tyvär tar det sin tid. I mitt fall en månad. Tror inte du skall exprimentera med att utesluta eller lägga till olika sorters föda om du håller dig till en normal LCHF mathållning. Jag fick klåda exakt på de ställen och exakt så som du beskriver dem. Det skedde några veckor efter starten. Men, rätt som det var någon månad senare slutade det klia och efter ytterligare någon dag så var kroppen slät och fin som en babyrumpa. Dvs. den var mjukare och slätare än före klådattacken. Men visst var det rent ut sagt för jävligt till och från och det enda råd jag kan ge är, HÅLL UT! ## Comment 3 Author: akhelena66 Tack för era svar! Jag kontrollerar ju inte så där jättenoga hur mycket jag äter utav allt, utan jag "tar bara bort" kolhydraterna och lägger till lite extra sås, en ostbit eller en klick creme fraich...till frukost äter jag oftast ägg, men det händer även att jag tar mig en mugg A-fil, är inte sådär jättehungrig på mornarna längre. Jag hänger väl i så får vi se vad det blir med utslagen, jag har börjat smörja in med Xylocainsalva, vilket lindrar lite, det kliar inte så mycket och utslagen bleknar. Ha en bra dag! ## Comment 4 Author: Aliki Jag gjorde seriös nystart för 2 veckor sedan, och fick som vid min första LCHF start (feb-09) flera plitor (finnar) på hakan **men även 2st. på magen!!  1 på baksidan av låret samt 1 på onämnbart ställe..** Det kliar inte men visst känns det som att  nåt skit vill ut...