# Morot?
Author: [Borttaget]

vet att man inte ska äta saker som växer under marken, men morötter, hur är det med de? De känns som om de ska vara ofarliga, eller?

## Comment 1
Author: misty09

http://www.hertzmanfrukt.se/produkt.htm

Här har du en sida jag använder ofta. Här kan man se hur många kolhydrater frukt och grönt innehåller.

100 g morot innehåller strax över 6g kollisar. Det innebär ju att du kan äta det om du ligger lågt med annat den dagen.

Ska totala dagsintaget vara ca 20g så är det lätt att räkna ut.

Lägg gärna in i minimat.net då får du ett hum om vad ditt dagsintag ligger på.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Det beror på mängden och vad du tillåter dig själv. Som livsmedel ser jag inga problem med morötter, däremot om du har en lägre kolhydratnivå du vill ligga på så kanske man inte vill äta dem.

Äter själv en hel del annanas nu och det har 12-15 gr kolhydrater/100 (tar ca 60 gram om dagen så det är försumbart..) Det viktigaste är trots allt spannmål/frukt och liknande produkter, grönsaker kan i princip ätas även om de ligger lite över 5/100. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Okej, tack för era svar! :)

## Comment 4
Author: Per_W

Jag har alltid tyckt att uppdelningen med ovanjordsgrönsker respektive underjordsgrönsaker är rent trams. Det finns flera underjordsgrönsaker som är utmärkt lågkolhydratsmat såsom rädisa, rättika, kolrot, majrova m m. I de mängder vi vanligen äter dem är inte heller sådant som lök, morot, rödbeta eller palsternacka något stort problem för annat än de mest kolhydratskänsliga.

Per Wikholm

## Comment 5
Author: Zepp

Det är väl lathetsskäl bara, så slipper man rabbla hela listor!

## Comment 6
Author: Fiana

Tycker hertzman listan generellt verkar ligga lite lågt i sina angivna siffror.

Men oavsett, problemet med morötter är snarare att de väger en hel del och många är vana att precis som potatis äta dem i ganska stor mängd.

Visst kan morötter ingå, men "ofarliga" i kolhydratssammanhang är de inte, du får väga och göra lite överslag, de passar till exempel inte så bra i en köttfärssås längre då du redan har en hel del kolhydrater i den från tomat och lök etc. men om man ätit mest kolhydratssnåla andra saker den dagen kan man säkert "få plats" med lite morot.