# Vad dricker ni till maten?
Author: [Borttaget]

Ja som rubriken lyder. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: Wildrat

Bubbelvatten.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Okej. Skall man vara försiktig med mejerier eller?

## Comment 3
Author: Aniara4

Kallt, friskt kranvatten - mums!

Förut drack jag alltid mjölk till maten och hade svårt att tänka mig nåt annat, men det är faktiskt inte så svårt att ställa om smaklökarna. Nu tycker jag vatten är det godaste som finns.

Med tanke på att ett glas mjölk ger ungefär lika mycket kolhydrater som jag äter på en dag är det liksom ingen diskussion.

## Comment 4
Author: MimLan

Det är sannolikt ingen slump att du gillar att dricka mjölk, det triggar många sockerkänsliga på. Så det handlar med andra ord inte bara om kolhydrater, utan även om vad ust du tål. Nötter, mjölk, yoghurt är exempel på sådant som kan trigga igång sug.

[http://johannaskost.blogspot.com/2008/07/om-att-ha-matbegr.html](http://johannaskost.blogspot.com/2008/07/om-att-ha-matbegr.html)

## Comment 5
Author: magma

Vatten. Är helt inne på samma linje som Aniara4:)

## Comment 6
Author: evion

vatten, mineralvatten, mjölk eller någon lightdricka vid enstaka tillfällen.

## Comment 7
Author: Pasi

Jag dricker när jag är törstig och äter när jag är hungrig _(inte ska man dricka bara för att man äter, eller äta bara för att man dricker?_). Sällan dessa stunder sammanfaller.![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 8
Author: dufva

Vatten till vardags och nåt glas vin till helgen ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 9
Author: [Borttaget]

#4 Jag dricker också vatten till maten. Tänkte bara på fettet som finns i om man skall dricka det. Så var tanken med frågan iaf.

## Comment 10
Author: nyborjare08

Tanken är ju att man ska äta när man är hungrig och dricka (vatten oftast) när man är törstig. Det finns inget "egenvärde" i att dricka fett, så att säga ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Mejerier innehåller också oftast relativt mycket kolhydrater, så det är lätt att få i sig (för) mycket kolhydrater i ett enda glas. Dessutom kan det, som vissa redan har skrivit, trigga sötsug om man är känslig.

Har du läst den fastnålade tråden Vanliga frågor & svar? Det är en bra tråd att börja läsa i!

## Comment 11
Author: [Borttaget]

#9

Det vore nåt, hälla upp stekflott i ett glas och dricka till maten. Men det ska du nog undvika... ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Nä jag har inte hunnit läsa den tråden än. Jag har så segt internet ikväll. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Tar så lång tid att ladda upp en sida.

## Comment 13
Author: KarinJ46

Kranvatten, mineralvatten, vatten med gurka i, vatten med citron i, emellanåt ett glas vatten med nån msk äpplecidervinäger i. Lite rödvin till helgen.