# Fegar ur - gör du? Author: Coronella Är det någon som känner igen sig? Ni står där vid lunchdisken och ser hur de lassar på 1, 2, 3, 4 potatisar. Men ni säger inget. Fyller på med grönsaker från salladsbordet och petar potatisen åt sidan? Lämnar dem kvar på tallriken.. Nu när LCHF är så i ropet - skulle vi inte kunna utse en LCHF-vecka? När vi tillsammns står upp och säger Nej Tack! till potatisen och riset...? Undrar hur många vi är i landet? Skulle det märkas skillnad? ## Comment 1 Author: [Borttaget] Jag känner inte igen mej, jag säger redan till om att jag inte vill ha något ris/pasta eller potatis och oftast erbjuder de en större sallad självmant annars brukar jag be om det och lunchrestaurangen vägg i vägg med mitt jobb vet nu så fort jag dyker upp där att jag inte ska ha ris eller nudlar och får direkt en större bytta till sallad istället. ![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 2 Author: Tisdag Det brukar inte vara något problem på restaurang att be om sallad istället för potatis/ris/pasta men är det kanske mer känsligt på lunchen? Idag på lunchrestaurangen när min man ber om extra kött då han inte vill ha potatisen blir kocken tjurig och säger; _\-Det där ni har hittat på, är det sämta någonsin för oss!_ Så visst finns det många som äter lchf, kanske för många för restaurangerna... Min man fick tillslut en halv lammfärsbiff till. ## Comment 3 Author: nicesandra "ingen potatis!" nästan skriker jag ut varenda gång det blir aktuellt "och inte heller pasta, ris eller nåt annat i den stilen" fortsätter jag lugnare. "offret" tittar på mig, lägger tillbaks potatisen och lassar upp allt annat. erbjudande om extra sallad har jag nästan _aldrig_ fått, däremot erbjudande om en extra pannbiff en gång, vilket gladeligen togs emot, för det är ju köttet och fettet jag vill ha mer utav, inte kolhydraterna! det är ju köttet och fettet som är så himla snålt tilltaget när man äter ute på restaurang. men en pizzeria i stan har börjat med "gör din egen sallad" för 80 kr. perfekt! massa kött åker på och så avböjer jag isbergssalladen, som ingår. kompisarna tittar på mig och frågar "får man kalla det där sallad? köttsallad? och vad är då _sallad?"_ ja, det kan man fråga sig? ## Comment 4 Author: brba Ända fram till för några år sen hade vi samma system i personalmatsalen. Kändes lite speciellt att man inte vid 30+ år var betrodd att ta mat åt sig själv. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Hursomhelst, jag gav upp med att försöka få någon bakom disken att ändra sig. Bad jag om en **liten** portion fick jag ändå dubbelt mer än kvinnan som kom efter mig. Antagligen för att jag är man, bortåt 2 meter lång och då närmare 120 kg, det sistnämnda orsaken till att jag ville ha en liten portion. Efter att ha frågat några gånger gav jag upp, vem orkar stå där och tjafsa varenda dag. Jag åt det jag ville ha, kastade resten utan det minsta dåliga samvete (trots att det jag lämnade skulle ha räknats som en vanlig portion). Ville de driva sin resturang på dedär sättet så varsågoda. Som tur var är den nu ombyggd så man får ta egen portion. Så kasta bort det du inte vill ha med gott samvete, visst är det slöseri, men ingen kan kräva att du ska vara besvärlig varje dag. Rätta lösningen är förstås att ni får börja ta åt er själva vad ni vill ha. ## Comment 5 Author: magma Nope;) Säger till om brödet till salladen, potatisen osv. Äter visserligen sällan lunch på restaurang, men det händer väl ibland ivarjefall. ## Comment 6 Author: [Borttaget] Jag får oftast lite extra av det goda när jag tackar ned till potatis, ris och pasta. Beställde t.ex. en rätt med stekt potatis, stekt ägg och falukorv, med grurkmajonäs. Och när jag tackade nej till potatisen fick jag två stekta ägg istället och några extra korvskivor. På IKEAs restaurang går det att beställa extra bearnaisesås och flera gånger har jag sluppit betala för den extra såsen när jag valt bort potatis/pommes. Så jag ser bara fördelar med att tacka nej till potatisen! ## Comment 7 Author: babybel Nej, känner inte igen mig heller... har inte haft en potatis på min tallrik sen 2008... Bor i England och här är det inte svårt att säga ifrån på restaurang, har aldrig haft några problem utan frågar bara "går det att få en "side salad" istället för potatisen/riset/pommes fritten och då får jag alltid en härlig portion med blandad sallad typ ruccola, rödlök, körsbärstomater med någon god vinägrett, ibland också lite coleslaw. Perfekt. De gånger jag "måste" äta på McD eller KFC pga styvson i tonåren brukar jag pillra bort bröd och annat, maken får mina fries och han klagar aldrig :-) ## Comment 8 Author: Gullvi jag säger att jag är lchf-are, det är inte mer konstigt med oss än med vegetarianer. De skulle ju inte acceptera att få en köttfärsbiff serverad på sin tallrik... Nej, jag kollar vad maten innehåller och sedan tar jag det jag ska ha och resten tar jag inte emot. Det brukar inte vara några problem, verkar som att fler och fler gått över till lchf så de vet vad lchf innebär. Jag har inte märkt någon konstig reaktion... ## Comment 9 Author: Hallongrottan Min sambo och jag var ute och skulle äta lunch. Dagens var rårakor med fläsk. Jag säger till att jag vill ha bara fläsk, inga rårakor. Då lägger damen upp en jätteportion med bara stekt fläsk till mig. Gissa om sambon blev avis![Gråter](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cry.gif "Gråter") ## Comment 10 Author: karinafp Det är inget konstigt att tacka nej till kolhydrater, det har jag som diabetiker gjort i över tio år. ![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") Ingen har tyckt att det har varit konstigt, och ingen har tagit illa upp. Inget problem alls. ## Comment 11 Author: Coronella Kul att få ta del av era erfarenheter. Jag äter tre dagar i veckan buffé - och då är det ju inget problem. Men två dagar i veckan frilansar jag - och kan hamna lite var som helst. Måste skärpa mig helt klart - och våga säga Nej, tack till potatisen..