# Ny medlem
Author: ner-i-vikt-nu

Hej

Jag är en tjej på 25 år. På nyårsdagen bestämde jag mig för att börja min viktminskningsresa. Jag har 25 kilos övervikt!

Jag "skrev in mig" på viktminskning.ifokus men när jag beskrev hur jag åt så sa de att det var lchf och skickade hit mig. Jag har inte tänkt på att kalla mitt sätt att äta något speciellt mer än att jag äter nyttig bra mat. Och lchf har jag inte läst mycket om.

Jag har väl mer börjat fundera över vad som gjort mig tjock. Godis - åt jag så gott som aldrig förutom på jul.

Läsk -  drack aldrig förutom på jul

Mackor åt jag hela dagarna med mycket smör och ost. Pasta åt jag i jätteportioner med massor av ketchup men inget protein till. Frukt åt jag minst 5 om dagen gärna fler. Grönsaker tycker jag inte om, någon gurkbit ibland.

Alltså har jag rensat ut pasta bröd och frukt och har gått ner 3 kg sedan  nyårsdagen.

Jag har inte direkt några frågor, det verkar ju fungera bra men ni får gärna komma med tips eller råd. Jag har läst lite olika trådar nu bland annat "frågor och svar" det var väldigt intressant information där

## Comment 1
Author: nobban7

![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Välkommen hit och grattis till en bra början

## Comment 2
Author: Mooniq

Välkommen - hoppas du hittar "din" väg och att du trivs med att lägga om kosten, i början kan det kännas tungt när kroppen ställer om till fettdrift men sen upplever många att det är lätt.. Själv behövde jag en inkörsperiod på ca 5 veckor, sen behövde jag inte tänka så mycket mat - det blev självklart.. Här finns många duktiga så fråga på när frågorna poppar upp. ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 3
Author: Lojs

Välkommen! Hoppas du kommer trivas! Här får man svar på alla frågor. =)

## Comment 4
Author: kaisakavat

Välkommen hit!

Du verkar klart ha förstått hur saker hänger ihop, med ätande och övervikt.

Stort lycka till. Skriv gärna mer om vad som händer, blir kul att följa hur det går för dig.

## Comment 5
Author: Margareta

Välkommen hit och kul att viktminskning skickade hit dig :-)

## Comment 6
Author: Zepp

Välkommen, och man behöver inte kalla det för något alls, räcker gott med riktig mat med näring, som kroppen behöver.

## Comment 7
Author: Mervi

Välkommen hit. Ett bra sätt att upptäcka bovarna till övervikt.

Lycka till.

## Comment 8
Author: ullebull

Lycka till och välkommen, bra start du fått.

## Comment 9
Author: Tisdag

Hej och välkommen!