# Fadde Darwichs fängelseförvandling Author: [Borttaget] [Expressen](http://www.expressen.se/noje/extra/1.2273996/fadde-darwichs-fangelseforvandling) Kika faktarutan... ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 1 Author: ullebull Läste det i tidningen, inte snygg kropp tycker jag, tränat som sjutton men..... slopat alla kh. Det var en bra slutkläm. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Fi fan vilken förvandling, hur länge har han suttit? Eller hur länge har han legat på denna kost och träning? ## Comment 3 Author: [Borttaget] Har han förändrats så på fyra månader? Sjukt ju. Det är ju inte möjligt? När Fadde vägde som mest visade vågen på 90,4 kilo och han kallades matmissbrukare av Anna Skipper i hennes program "Du är vad du äter". - Jag höll på att få –diabetes och la om kosten totalt när jag åkte in i fängelset, berättar han nu för Extra. Jag minskade fettprocenten på kroppen med över 10 procent på två månader. Fast egentligen är det mer eftersom jag gått upp i muskler. På knappt fyra månader har han nu gått ned 22 kilo. Folk i omgivningen är chockade och förstår inte hur det har gått till. - För dem som tror jag intagit preparat så säger jag bara hur då? Jag sitter i fängelse och kontrolleras hela tiden. Allt handlar om vilja. ## Comment 4 Author: matsmurfen Kolla in det sista i faktarutan: "Detta är inget jag rekommenderar någon annan att göra", hälsar F_adde._ Syftar det på den hårda träningen eller frånvaron av _kolhydrater_...?  ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 5 Author: [Borttaget] #4 hamna på kåken kanske :P ## Comment 6 Author: maxiq Nu är ju Fadde en snäll ponke men jag undrar hur småbus som sitter inne för misshandel, rån, olaga hot och liknande kan få träna upp sin kropp i fängelset så de blir ännu mer skräckinjagande när de kommer ut. De borde ju istället tvångsmatas enligt myndigheternas alla regler så de inte orkar begå några brott när de kommer ut... ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 7 Author: Aniara4 #5 Nej, det är en dålig idé! ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 8 Author: Zepp Sanolikt har han varit rätt bra försedd med muskler under allt fettet redan innan? ## Comment 9 Author: yvonnel Ursäkta, men den här tanten vet inte vem ni pratar om!! ## Comment 10 Author: [Borttaget] #9 [Wiki](http://sv.wikipedia.org/wiki/Fadde_Darwich) ## Comment 11 Author: raphanus #9 - Det hedrar dig. Men om han bara är känd för dig som "Mannen som höll sig i trim med hjälp av LCHF", så räcker nog det gott och väl. ## Comment 12 Author: kricko1 #8 - Eller bara bytt ut ett missbruk(mat) mot ett annat(extremträning)!? Känns lite sorgligt att det alltid är sådana här fåtaliga ytterligheter det verkar ska behöva handla om. Var är alla normala mellanting i livet kan man fråga sig. Men de är väl mer eller mindre ointressanta förstås. Nästa fråga som inställer sig är ju då om det är överhuvudtaget ens är till någon allmän gagn att dra fram och positivt uppmärksamma sådana här ytterlighetsexempel (avarter), ens för att försöka helga lågkolhydratkost ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") God fortsättning iaf, Zepp! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") /K. ## Comment 13 Author: [Borttaget] Förstår inte vad det är för fel med att ha muskelmål när man tränar? Tycker det är imponerande med folk som uppnår något sådant, synd bara att man inte ska få göra det utan att bli ifrågasatt.. ![Obestämd](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 14 Author: [Borttaget] Ingen kost kan klassas som extrem sålänge man får i sig alla essentiella ämnen vi behöver. Hurvida vi äter 0 g kh eller 100 spelar ingen större roll. Att äta varierat är det mycket snack kring anledningen till det är för att äter vi en massa olika saker hela tiden så kommer vi troligtvis komma ganska nära rdi men det betyder egentilgen inte att det är nyttigare att äta varierat det handlar bara om att man troligen kommer nära vad vi behöver få i sig. Det är dock lika nyttigt att äta ovarierat men se till att man verkligen får i sig allt vi begöver och för att få det bahöver vi inte äta varierat, faktiskt skulle vi kunna äta samma sak varje dag tex ca 2 kg ägg. Det skulle bli väldigt tråkigt men det skulle vara lika nyttigt som att äta varierat. Extrenkost borde snarare avra dieter som inte tillgodogör oss alla viktiga essentiella närings ämnen. ## Comment 15 Author: Zepp Att han deffat såpass på 4 månader kan jag axeptera men det är nog fysiologiskt omöjligt att bygga såpass med muskler på den tiden såvida man inte hade en bra grund från början. Tillobörjamed måste man ha en viss muskelmassa och styrka för att orka träna på någon hög nivå. Och som vakt tror jag han tränat styrketräning som en del av yrket.. är nog rätt fel med en fet klen vakt.. ofta är det rena biffar som står där i dörren. ## Comment 16 Author: JAUS #15 Han har ju trots allt tränat 600 timmar under 4 månader och det ger ju tydligen resultat. Jämför om man tränar 1 timme 3 gånger i veckan, det blir endast drygt 150 timmar om året. Det skulle alltså då ta **4 år** att komma upp i 600 timmar. Det jag imporneras av är hans kroppsåterhämting, att orka köra så hårt **varje dag**, det har t.o.m. elitidrottare problem med. Åtminstånne en vilodag i veckan, är att rekommendera. ## Comment 17 Author: Pasi Att nå hans resultat med en hyfsad fysik/muskelmassa från början, är absolut inget konstigt ens i hans ålder. Att träna 3-5 timmar tung träning per dag 7 dagar i veckan går däremot knappast utan doping, vid 40 års ålder, om ens vid 20. Fängelsekunderna har ofta bra "kontakter" etc, och uppbyggda distributionsnät inom antstalterna. Det förekommer både droger och doping där - speciellt på de öppna antalterna (man sitter inte i bunker för skattebrott). Han är nog den första jag sett påstå nåt annat.![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Antingen ljuger han om träningsmängd eller om sina "tillskott".![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 18 Author: kricko1 _"Antingen ljuger han om träningsmängd eller om sina "tillskott"."_ #17 Pasi - lovely med lite sunt bondförnuft ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") God fortsättning till Dig! /K. PS: Om något verkar alldeles på tok för bra för att vara sant....... tjaaa, då är det antagligen inte det heller ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 19 Author: Inkanyezi Det är väl som Janne Vängman sa: om inte sanningen räcker till, så får man lägga till lite mera sanning, men ljuger det gör jag inte. ## Comment 20 Author: Ta-Co Vilket intensivt träningsprogram han hade. Vad underbart det ändå måste kännas att kunna gå så "all-in" för något. Själv är jag en sån som hoppar lite hit och dit, påbörjar mycket men avslutar sgs ingenting... Men det såg ut som han menade att han inte rekommenderar någon att sluta äta kolhydrater.. ## Comment 21 Author: Inkanyezi Jag uppfyller inte inträdeskraven för det där träningslägret. ![Rynkar på näsan](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") ## Comment 22 Author: JAUS #17 Jo, det låter otroligt att han orkar med den träningsmängden. I fängelset är man väl dock inte särklit fysikt aktiv resten av tiden. Så om han spenderar resten av tiden liggande så kan det kompensera till viss del, men det borde inte vara tillräckligt med vila ändå. ## Comment 23 Author: [Borttaget] En fundering: Sätt de gamla i fängelse och de kriminella på äldreboenden! Då får de gamla möjlighet till bad, hobbies och utevistelse. Ingen kan stjäla från dem, de får fri kost och logi, tv och underhållning och de får pengar istället för att betala. De kriminella får kall mat, inga pengar, vara helt ensamma, få lyset släckt klockan 20:00 och duscha 1 gång i veckan! ## Comment 24 Author: maxiq ![Skrattande](http://www.kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 25 Author: Pasi #23 Den var riktigt bra. \*LOL\* ## Comment 26 Author: MonicaP65 JA de va den faktiskt ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 27 Author: Ta-Co #23 Det där var bra! Fy fasiken va det stämmer oxå (hur gamla människor har det generellt på äldreboende)... usch... ## Comment 28 Author: MonicaP65 Och maktlös känner man sig också ! ## Comment 29 Author: Pasi När jag blir riktigt gammal ska jag se till att hamna i fängelse istället för på ålderdomshem - spar ju mycket pengar. Sen kan jag skrämma ungpojkarna genom att jaga dem i min rullstol; jäklar vad kul jag ska ha (fria studier också).![Cool](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 30 Author: [Borttaget] Hahaha, när det är så dags, så tar jag gärna min rullator och hjälper till å rånar mig till mitt pensionssparande ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Fasen, en egen kock å gym på köpet!!!