# Ketoner i bröstmjölk... Author: bacon1 Jag har en fråga som ingen verkar kunna svara på. Kanske någon här som vet? Om man ammar och försätter kroppen i ketos, går ketoner över i bröstmjölk då? Och kan det på något vis vara skadligt för barnet? Jag har en bebis på 9 månader och ammar väldigt lite. Bara nattetid. Jag har blivit medlem i Xtravaganza och funderar på att äta en kur med VLCD  (very low calorie diet) i ca 2-3 veckor. Då äter man alltså bara pulvershakes och strax under 500 kcal/dag. Min bebis är alltså ganska stor och skulle klara sig utmärkt utan bröstmjölk, men jag skulle vilja hålla igång nattamningen ett tag till av bekvämlighetsskäl. MEN, jag måste veta...blir bröstmjölken dålig för mitt barn om jag är i ketos?? Tacksam för svar!! /M ## Comment 1 Author: [Borttaget] Sålänge som man ammar så bör man aldrig äta VLCD. När det gäller bröstmjölk och ketos så har jag inte en aning men jag antar att någon här har koll. ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Däremot har jag svårt att tro att ketoner är farliga i barn medans det är ofarligt för vuxna. Det är ju en naturlig process i kroppen som skapar detta när man äter färre kolhydrater. ## Comment 2 Author: MimLan Du, och alla andra, inklusive kolhydratätare, försätter kroppen i ketos om nätterna när det går lång tid mellan målen. Det är inget konstigt med andra ord. Undrar lite varför inte frågan handlar om kvaliteten på bröstmjölken istället? Är det tänkt att bröstmjölk skall vara tipp topp när mamman inte får i sig tillräcklig energi eller näring? Förstår inte varför du skall svältbanta med dyrt och dåligt pulver, helt enkelt. Du bryr dig om din bebis, men inte bebisens mamma? Finns ingen anledning att göra så när det finns riktig och näringsrik mat som även är hälsosam. Är det viktigt för dig att svälta, kan du lika gärna göra det med ett par ägg. Det är åtminstone riktig mat och du blir inte lurad. ## Comment 3 Author: bacon1 Tack för ditt svar. Nej, jag vet att man inte ska amma och äta VLCD egentligen. Men jag har alltid antagit att det är för att man kanske producerar för lite mjölk eller att mjölken blir näringsfattig. Det spelar ju inte så stor roll nu längre, eftersom bebisen äter vanlig mat och amningen bara funkar som ett sätt att somna om på natten. Jag tänker så här: Vilket alternativ är bäst? 1\. Sluta amma helt och börja med VLCD, eller 2\. Börja med VLCD och fortsätta nattamma om det går. Om mjölken tar slut är det inte hela världen, bara inte den är onyttig för barnet. ## Comment 4 Author: bacon1 OK MimLan. Antar att Xtravaganza inte är din grej. Men nu betalar jag typ 900 spänn i månaden det närmsta året så jag måste liksom tro på det...och jo, jag bryr mig om bebisens mamma. Har bara så fruktansvärt svårt att gå ned i vikt med vanlig LCHF, och har flera vänner som faktiskt mått bra på VLCD (efter de första 3 dagarna i all fall). Så min tanke var att kicka igång viktminskningen och gå ned de första kilona lite fort...kanske skitdumt tänkt...men jag inbillar mig att min motivation skulle bli bättre då. ## Comment 5 Author: [Borttaget] 2:an fast med mat i bra mängder. VLCD ger snabbt vågresultat men det ger noll i hälsopoäng. ## Comment 6 Author: Adur Ketos-mjölk är helt ofarligt för barnet, liksom VLCD-mjölk. Risken är att du själv drabbas av någon sorts undernäring, eftersom kroppen kommer att se till att åtminstone mjölken blir näringsrik. Pulverdieter är ju som du vet inget som förespråkas inom LCHF, men om det funkar som tillfällig motivationshöjare för dig, så... Men du planerar väl inte att hålla på i ett år? ![Förvånad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 7 Author: subcalva #4 Har du provat att ge en slurk vatten på natten istället för att amma? Och det bästa är om pappan ger det så att bebisen inte känner lukten av mamma, dvs maten. ## Comment 8 Author: MimLan #4 Grattis, du förklarade just en av anledningarna till att man måste tro på det. :) Ät ägg, 400 gram ger 560 kcal, om det nu är viktigt med svältnivå som motivation och kickstart. Du förlorar betydligt mindre då, än vad du gör om du betalar och äter pulvret. Var lite kreativ och sälj skiten så förlorar du än mindre. Att betala och äta det, är den största förlusten hur man än räknar, och då räknar jag inte enbart i pengar, utan även i hälsa och kropp. ## Comment 9 Author: bacon1 Förtydligande: Nej jag ska absolut inte hålla på ett år! Tänkte mera 14 dagar eller så. Det är mitt Xtravaganza commitment som är ett år. Och det jag betalar för är ju inte VLCD-mat (om jag inte vill), utan tillgång till gymet, gruppträffarna och den mentala träningen. Och det är inte så dumt faktiskt. Tack för alla svar! Nu har jag bestämt mig i alla fall. Jag provar VLCD i två veckor (om jag inte mår alltför dåligt av det, då får det vara) och sen är det strikt LCHF som gäller. Då har jag testat i alla fall. Och för övrigt blir det massa motion, bebisgos och positivt tänk! ## Comment 10 Author: Tisdag Hur funkar det, ska du träna samtidigt också? Jag tänker att den otroligt låga kalorinivån plus träning plus de underskottet som amningen ger verkar helt galen... ## Comment 11 Author: bacon1 Jag håller med. Låter galet. Enligt de som provat (fast inte ammat) orkar man med styrketräning (på ganska lätt nivå antar jag) (och bör göra det för att inte tappa för mkt muskelmassa) samt promenader. Man mår så bra på ketosen liksom... Så det ska jag köra. Tror jag. Prova i alla fall. Återkommer om hur det går. ## Comment 12 Author: isalu507 De jag känner som kört xtravaganza fick verkligen en enorm motivation av viktnedgången i början. De är nu alla (runt 7-8 stycken) över sina startgångsvikter, nåt-några år senare. En av dem tappade sjutk mycket hår p.g.a. näringsbrister och ser fortfarande helt tunnhårig ut två år senare. ## Comment 13 Author: bacon1 Nu kände jag mig plötsligt mindre motiverad igen...