# scones?
Author: marhulken

Nån som har ett lchf-recept på scones? ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")

## Comment 1
Author: dufva

Scones är väl inte det första man tänker på när man snackar lchf![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

Det florerar en hel del "brödliknande" recept ute i vänstermarginalen för den som vill sätta tänderna i halvt lchf-godkända bakverk.

Gemensamt för dom är att dom ligger lite i gråzonen och äter man lite för mycket av dom kommer det trots allt att påverka hur väl kosten fungerar ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 2
Author: asagasa

Jag testkörde ett recept i helgen faktiskt, det funkar fint tycker jag.

*   1 ägg
*   1 dl mandelmjöl
*   ca ½ msk grädde
*   en nypa salt
*   1 krm bakpulver

Blanda allt och häll i en liten form med en diameter på ca 10-12 cm, med ett bakplåtspapper i. Grädda i ugn i ca 180 graders värme i 10 minuter.

MVH Åsa

## Comment 3
Author: Sammet1

I tråden om [Bröd med brödsmak!](http://kolhydrater.ifokus.se/Forum/Read.aspx?ThreadId=e4a7dee1-bd00-48bd-afa8-d84d68b9aaaf&GroupId=8c9a8e62-232a-4cb2-a1a4-4b7438189e28&GroupType=Se.iFokus.Community.Board.ForumGroup&ThreadListPage=1) finns missaz' recept på det som senare benämnts som "pones" (pofiber + scones). Blir nästan exakt som scones, tycker jag.

## Comment 4
Author: marhulken

Tack så mycket för tipsen ![Skrattande](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Blev så sugen på det![Tungan ute](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

## Comment 5
Author: starhawk

Eftersom jag inte tål fibrer i större mängd och inte nöjer mig med "nästan lika" så får det bli vanliga scones, men rätt sällan