# *PRIVAT* Gas i "lilla" mavven Author: [Borttaget] Undrar om någon vet hur jag ska få bort gasen i magen? Finns det någon som har en huskur???? Är så spänd...ont... **VILL INTE ÄTA MER FETT ÄN VAD JAG GÖR...** // Shintaida ## Comment 1 Author: Margareta Du behöver inte äta mer fett för gaser, men trolígen mindre kolhydrater för de bildar gaserna. Annars får Du väl ta till de klassiska knepen med Samarin. ## Comment 2 Author: [Borttaget] Ouch!! **KAN** det vara mina två dl grönsaker om dagen som är boven? // Shintaida ## Comment 3 Author: magma Har du slutat med finncrispen, brödet mm? Eller var det inte du som skrev att du åt finncrisp, det kanske var någon annan? Minns inte, förfärligt vad dåligt minne jag har haft idag! Hela dagen har gått som ett blurr... ## Comment 4 Author: Margareta Absolut att det kan vara grönsakerna. Ät en i taget och se om Du får gaser. Det är bättre än att blanda medan man utreder. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Jag tycker inte om finncrisp... Margareta! Det blir lite svårt att sålla eftersom jag har fryst grönsaksblandning... majs, morötter, ärter och nån baljväxt i... Vilket av dom KAN det vara? Har Du någon hum om det? Åt samma i går, men fick inte någon gas alls.  // Shintaida ## Comment 6 Author: Mervi Jag får gaser av alla grönsaker utom sallad, gurka och tomat. Majs, ärter ger mycket surr och burr i min mage. Det kan ju vara mer i övergången, så du får prova några dagar. ## Comment 7 Author: [Borttaget] Jag ska prova det, Mervi. Nu har det börjat lägga sig lite... La mig på sängen och vilade i en halv timma. Kände mig SÅ gravid ett tag! \*fniss\* (tekniskt omöjligt) // Shintaida ## Comment 8 Author: zeretki Majs och ärtor blir jag jättedålig i magen av! Majs är väldigt hårdsmält. Så, mitt råd är ta bort majs, ärtor och bönor, alla baljväxter. ## Comment 9 Author: mammaru Kör lite zonterapi. Leta rätt på en hård rulle, typ brödkavel. Lägg den på golvet, sätt foten uppepå och rulla. Området i hålfoten motsvarar tarmarna, vinkla foten så trycket förflyttas från sida till sida - där det ömmar tar du lite mer, fast du behöver inte trycka jättehårt. Sen gör du lika på andra foten. Klart. ## Comment 10 Author: Bullan Av ärtor, baljväxter och framförallt...vattenkastanjer, blir jag som en spärrballong!...och det brummar bakom mig massor ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) ## Comment 11 Author: magma Majs innehåller en massa kolisar... Det sållade jag bort från dag 1 på LCHF, så jag kan inte svara på hur jag skulle reagera på det idag. (Då var det nog inte du som åt bröd, som hade för mig att jag läst. Mitt misstag, ursäkta!) Hoppas du snart mår bättre i magen! ## Comment 12 Author: Ulf-S Jag svullnar upp om jag syndar med något som innehåller mycket olösliga fibrer... Frukt, ovanjordsgrönsaker och socker funkar bra för mig personligen däremot. Andra har redan sagt det, och jag skulle också prova med att utesluta majsen och ärtorna, kanske morötterna också? ## Comment 13 Author: SvartKaffe Det var nog jag som unnade mig finncrisp ibland nu när jag ökat kolisarna. Jag tror magen kan ändra sig efterhand. Om jag tar någon enstaka finn crisp påverkar det inte magen alls. Däremot har jag märkt att stekta "vanliga" champinjoner ger mig gas i magen, det har inte hänt förut. Nästa gång jag handlar skall jag försöka få tag på skogschampinjoner eller testa någon annan svamp för att testa om det bara är dom vanliga som numera gör magen gasig. ## Comment 14 Author: [Borttaget] Shintaida! Skrev du inte någonstans att du äter müsli på morgonen? Eller har jag fel nu? Om du äter müsli, så kan det vara orsaken till gaserna. Jag vet att du inte vill äta mer fett, men jag skulle nog ändå rekommendera det... Själv har jag fisit väldigt lite sedan jag började med den här kosten, men jag har i princip uteslutit alla grönsaker, äter bara protein och fett i stort sett. Lycka till och hoppas du mår bättre snart! ## Comment 15 Author: magma Själv blir jag i det närmaste förvånad om det skulle bli en fjärt ibland, så sällan händer det...![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) ## Comment 16 Author: Trollcina \*skratt\* Bra ut du anammade mitt förslag och nu ska jag hålla mig till ämnet i tråden. Har du provat med 1 msk psylliumfrön. En del blandar dem i vatten och dricker blandningen medan andra strör dem över salladen och jag själv har dem i frukost yogarten. Utan dessa psylliumfrön och alla andra frön som min frukost frö-nötblandning innehåller så blir min mage uppsvälld och däst även då jag åt strikt LCHF. Dagen måste jag starta med något bajslösande ... ursäkta ordvalet ... och under resten av dagen så ... för att ta ett uttryck som jag fått från vår sajtvärd Margareta ... "Äter jag som en fågel och skiter som en elefant" Psylliumfrön har inget kalorivärde iaf men har i skrivandets stund inte kollat om de innehåller några kolh. H Cina ## Comment 17 Author: Lillianna Jag skulle definitivt sluta äta den där grönsaksblandningen. Både morötter och majs gissar jag på görväldigt ont i magen. Kanske bönor och ärtor fungerar något bättre, iallafall för mig. Jag smakade på råa morötter, var det förra vecken eller?, och jag fick rikitgt ONT inom kort efter. Usch!!! Så morötter går tokbort!!  Jag gillar Finn Crisp så jag kan äta 2 om dagen men helst på kvällen, utan gaser eller annat obekvämt.... som påföljd. Hoppas du mår bättre nu! /Lillianna ## Comment 18 Author: Pasi shintaida - Ditt busfrö....du äter ju grovt bröd och mussli varje dag...spannmålsfibrer (säd, baljväxter, majs) = gaser!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 19 Author: magma Ja, jag hade för mig det Pasi?! Då har jag inte helt tappat minnet ivartfalll. ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) Shintaida: du skrev [här](../Default.aspx?ThreadId=ba5d959f-747c-41b7-b88a-ff5b11ddc9dc "http://kolhydrater.ifokus.se/Default.aspx?ThreadId=ba5d959f-747c-41b7-b88a-ff5b11ddc9dc") för ett tag sedan att du åt musli, AllBran och mörkt bröd? Det är ju helt OK om du har valt det sättet att äta! Gör du det fortfarande? Om du har problem med gaser, så är jag nog inne på Pasis linje om orsaken... ## Comment 20 Author: [Borttaget] Tjoohoo... Jo jag äter som jag gjort de senaste dagarna... I går började jag läsa Skaldemans bok och NU tror jag att jag börjar fatta det här med fett. Att det INTE ALLS lagras i kroppen som kroppsfett!! Men jag mår utmärkt fortfarande. Svulligheten i magen gick över när jag hade varit på toa... ![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif)   Det var nog den biten som spökade och behövdes... Sägas bör att jag har lite svårt att sköta magen pga av nar jag tar i (krystar) så gör det galet ont i ryggraden. Har ju stora problem med rygg och artrit.  Så jag går när det är "fara å färde". Muslin och Allbran Plus hjälper mig MYCKET med det.  MEN jag har läst igen era kloka förslag både i går och idag!! Ska sätta mig ner och kolla igenom vilka grönsaker som jag kan göra stuvningen på. Jag hittar ju inget BRA BRÖD i affärerna!! Så då tar jag ett mörkt bröd med t ex hela pumpafrö i... Men bara en liten rackarbit 2 ggr om dagen!  // Shintaida ## Comment 21 Author: [Borttaget] **NU VET JAG VAD SOM VAR FEL!!**  Jag hade ju lök i maten i två dagar...sen jag slutat med det har jag ingen mer gas!! Tjolahopp!! // Shintaida ## Comment 22 Author: NancyAlke Jag har en magsjukdom där man ska undvika svårsmälta grönsaker... Det första man rekommenderas att utesluta är: bön och baljväxter, majs, paprika och lök...  äppelskal också ja.. Tänkte att det kunde vara bra att veta.. om det händer igen! Tror nog att det var lite av varje hos dig... både ärtor, majs och lök... då skulle jag explodera ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif) ## Comment 23 Author: Anterrabae Jag kan bli grymt gasig av mjölkprodukter... Får riktigt ont oxå.. Men jag vet att jag är laktosintolerant så jag väjer laktosfria /låglaktosprodukter eller så äter jag extra enzymer.. Då går det ganska bra.