# Kokosolja?
Author: sfinxan

Som nybörjare inom LCHF har jag kollat runt lite här på forumet och förstått att kokosolja tydligen är bra. Hur/vad gör ni med den? Varför är den så nyttig? Och varför har ni den i kaffet/teet? Jag är nyfiken!

## Comment 1
Author: mammaru

Jag vill också veta varför det är så fiffigt med kokosfett!

## Comment 2
Author: Mervi

Kokosoljan är mättat fett, alltså nyttig, ett bra sätt att öka fetthalten i kosten är att ta den i kaffe eller te.

## Comment 3
Author: sfinxan

Aha, tack,  då så, skall inhandlas vid nästa tillfälle!

Förresten, vanligt hårt kokosfett, är det alltså inte lika gott som kokosolja, varför föredrar man kokosolja framför kokosfettet?

Och kokosmjölk torde vara ok ur LCHF-synpunkt? Då kan man ju göra en av mina favvisar -kyckling i kokosmjölk m röd curry, och strimlad purjo - med ngt till då som tar bort det hetaste ur maten, förståss, ris går ju inte....

## Comment 4
Author: Mervi

Det silvriga paketer i affären är inte ekologiskt. Kokosoljan/fettet som vi köper på Crearome är ekologiskt.

Kokosmjölk går bra att använda, det finn många olika fett-procenter där, jag brukar använda det som kallas kokogrädde.

Kolla innehållsförsteckningen så den inte innehåller massa tillsatser. Jag har hittat en som inte innehåller några tillsatser men kommer inte ihåg vilken det var. Men kolla som sagt.

## Comment 5
Author: sfinxan

Ok, jättebra! Tack så mkt Mervi för dina snabba svar!

## Comment 6
Author: magma

Tror att kokosolja och kokosfett är samma sak? Om det står relativt varmt så blir det flytande, dvs olja. Jag som har det i kylskåpet får ett hårt kokosfett. (Använder Crearomas)

## Comment 7
Author: Mervi

Precis, kokosfett blir flytande vid ca 27 grader, så har man varmt hemma så flyter den, min är mjuk men inte helt flytande. Den står på arbetsbänken för det mesta.

## Comment 8
Author: sfinxan

Jaha det är samma! Men Crearomas köper man på hälsokostaffär, eller? Lite dyrare då, men förmodligen nyttigare kan jag tänka mig...?

## Comment 9
Author: Mervi

Jag beställde min på netet. www.crearome.se. Jag vet inte om hälsokostbutikena har denna sort.

## Comment 10
Author: sfinxan

Ok, ska in o kolla vad som finns på siten! Tackar igen för hjälpen!  ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 11
Author: Skogstrollet

Jag köpte på Örtapotekets websida. Också ekologiskt!

## Comment 12
Author: magma

"Min" hälsokostbutik tog hem det från Crearoma när jag bad dem, så jag slapp handla för +500 kr.