# Till alla nya på KIF
Author: [Borttaget]

Har idag hållit på med LCHF i ett år. Gått ner 25 kilo och 27 cm i midja.

Jag är 53 år, så man kan inte skylla på att man inte kan gå ner när man bli äldre.

Och....enda motionen är hundpromenader.

Jag har bliviit en ny människa och mår toppen. Har även fått blodtrycksmedicineringen sänkt och med avsikt att så småningom ta bort den precis.

Kan jag, kan du !

Jag hade ALDRIG trott i fjol den 4 oktober att jag skulle vara i denna vikt om ett år. Mitt mål låg 8-10 kg högre. Men det har bara "runnit" iväg.

Ha en bra dag och hoppas jag kan få någon peppad !

## Comment 1
Author: OneManArmy

Starkt jobbat :)

## Comment 2
Author: Mervi

Grattis! Måste kännas härligt och tack för inspirationen du ger till alla nya.

## Comment 3
Author: camsve09

Grattis! :-)

## Comment 4
Author: Maia

Gratulerar! Även vi gamla här på KiF blir inspirerade!

## Comment 5
Author: LindaiMalmo

JätteGrattis!!!!    ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 6
Author: Pv544

Bra jobbat unoblom!

Hoppas jag kan skriva något liknande om ett år, har tagit en återstart med lchf nu i helgen.

## Comment 7
Author: jejjja

Grattis!!! ![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 8
Author: lenmor

Grattis underbart att höra,

Har ätit LCHF i cirka 4 år. Jag har inte gått ner i vikt, men har blivit frisk.

## Comment 9
Author: lenmor

Bäst att kommentera att jag inte har någon större övervikt, det är därför jag inte går ner, men jag går inte upp heller hur mycket jag än äter av den goda LCHF-maten.

## Comment 10
Author: Tisdag

![Glad](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Bra jobbat!

## Comment 11
Author: yvonnel

Bara att gratulera så himla mycket!

## Comment 12
Author: vispcream

Bra jobbat ;-)

## Comment 13
Author: Margareta

Grattis och tack för att du delar med dig