# Barista mjölk - bra eller dåligt?
Author: Sockersjukan

Såg den här Baristamjölken från Arla på jobbet idag: http://www.arla.se/default\_\_\_\_17767.aspx?selectedmenuitem=21162

Den innehåller extra mycket mjölkprotein men har bara en fetthalt på 2,6 %. Vad tror ni, är det nåt att ha i kaffet? På mitt jobb finns ingen vispgrädde, det är bara lättmjölk eller mellanmjölk som gäller.

## Comment 1
Author: Linda1976

men det är ju fortf kolhydratinnehållet som är intressant, och det ligger väl som på vanlig mjölk på runt 5g/100g.

Ni har väl kylar på jobbet, ta med dig en 3 vispgrädde och ha i kylen :-) Eller ännu hellre, kanske äggmjölk och kokosfett :-)

## Comment 2
Author: nyborjare08

För vissa som är känsliga så kan det till och med vara värre med extra mycket mjölkprotein. Det proteinet höjer insulinet oproportionerligt mycket och kan vara en broms för viktnedgång.

Instämmer med föregående talare, ta med dig vispgrädde och ha i kylen istället!

## Comment 3
Author: JohanKarl

Men baristamjölken är nog bra mycket bättre som 'återhämtningsdryck' efter ett gympass än vad 'Gainomax' är.