# Huvudvärk av liiiite x-tra kolhydrater? Author: Annamaria78 Hej, I fredags fick jag för mig att göra LCHF snickers för jag trodde att jag skulle dö utan lite socker..typ, har hållit upp utan nåt sånt i två veckor. Snickersen gjorde jag på en 81% och en 85% choklad, jordnötter och jordnötsmör. Det käkade jag både fre (1 bit). lörd (3 bitar) och igår, tappade jag räkningen...men kanske 7 bitar....inte nog med det, jag fick i mig 1/2 dl - 1 dl hallon med grädde också...en kombination av att ha ätit dåligt och sötsug så klart...det satte fart på min mage plus att jag mår skit idag, illamående och huvudärkt.... Min fråga då...AV SÅ LITE???? ## Comment 1 Author: MimLan "En bit" är odefinierat? Vad som är lite för dig är mycket för en annan, det är mer intressant att du vet vad, och vilka mängder, din egen kropp reagerar på. ## Comment 2 Author: Annamaria78 :) Sant så sant...men tänk dig en bit som en "sockerbit" godisbiten alltså. Men jag känner mig verkligen konstig, och det var hallonet med grädden som satte pricken över I:et...men jag har käkat det innan, men det gav aldrig sånt här effekt ## Comment 3 Author: nyborjare08 Det kan kanske vara nåt virus också? Allt behöver ju inte bero på kosten... ## Comment 4 Author: [Borttaget] men ... du tycker 7 sådana bitar är lite!? Jag tycker ju inte det låter speciellt lite, särskilt om du inte knaprar choklad och jordnötter var dag? Jag menar så kroppen är van. ## Comment 5 Author: [Borttaget] Det låter som en "socker-bakfylla". Jämför dina besvär med att vara bakis efter en utekväll... Det går över :) ## Comment 6 Author: Annamaria78 Haha...ja det är faktiskt lite med tanke på hur mycket socker man käka innan, men det e ju det...kroppen kanske har rensats en del efter två veckor... Förreten, min sambo fyller år, så jag tänkte dricka alkohol till helgen...vodka, med sodavatten och lime (läste nånstans att det är minst kollisar i)...vad tror ni?...kommer jag känna av samma bakfylla? ## Comment 7 Author: [Borttaget] Japp! Och det kommer också gå över :D Om det inte finns medicinska skäl till att du äter LCHF så tror jag inte det är nån fara att inta socker ibland. Du kan inte räkna med att gå ner i vikt när du gör så iofs. Återgå till LCHF sen bara! ;) ## Comment 8 Author: yvonnel Det är inte så kul att alltid känna sig "måste avstå från allt", men om du tänker efter så behöver du ju inte heller ha den inställningen som gör vardagslivet extra jobbigt. Alkohol är ju inte något ursprungligt som vi har behov av, därför borde det inte vara svårt att avstå redan i tanken. Gott bubbelvatten med lime eller citron duger väl utan vodka? (förlåt en gammal tant)om jag irriterar dagens ungdom. Sötning kan man göra väldigt bra med agavesirap. ## Comment 9 Author: [Borttaget] agavesirap har diskuterats här och det är mycket kolisar i. Sprit går bra. Om man (vilket du säkert är) är medveten om skadeverkningar ... ## Comment 10 Author: [Borttaget] [om agavesirap](http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/03/30/beware-of-the-agave-nectar-health-food.aspx) det kommer nån annons men om man uppdaterar hinner man läsa lite innan den kommer igen ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") man kan markera allt och kopiera och sen klistra in i ett worddokument och läsa i lugn och ro har jag upptäckt. ## Comment 11 Author: Zepp Djuprysta hallon är annars ett bra sätt att få i sig diverse magsjukebakterier, brukar vara flera partier hallon som kallas tillbaka varje år. ## Comment 12 Author: Annamaria78 Tack alla för svar :) Jag kommer nog inte avstå från alkohol på lördag, just för att jag vet att jag inte har så stor behov av att dricka annars!!! och yes, min tanke är faktiskt att bara forstätta med LCHF oavsett, för jag mår verkligen bra av det här...och tom köpt en bakbok á la LCHF...just för att inte ramla tillbaka, ska väl inte käka massa sött men bättre än "vanligt" sött :) #yvonnel...ingen fara på taket! så fort blir jag inte irriterad :) och jag är bara glad att jag får lite olika tankesätt! #zepp....jag vet inte vad som hände! men jag har ätit så innan och det var inga konstigheter, så du har nog säkert rätt! Är inte sukrin eller eller det andra, vad det nu heter också på s bra på sötning? ## Comment 13 Author: [Borttaget] stevia jo båda dessa är ok. ## Comment 14 Author: Annamaria78 Juste!...tänkte kolla om det finns o köpa ena eller andra lokat istället för på nätet...det känns som att nån hälsobutik borde ha dessa? ## Comment 15 Author: [Borttaget] det finns några få ställen som har sukrin kolla på mindresocker.com där finns återförsäljare listade... stevia finns på nåt enstaka ställe (örnsköldsvik?)  men det är rätt ovanligt. ## Comment 16 Author: Annamaria78 Tack Pennylane1!...ska kolla på detta :)