# Nyregistrerad här
Author: Majanna

Hej!

Vill bara presentera mig här. Jag har följt er nästan lika länge som sajten funnits och levt enligt LCHF sedan dess mer eller mindre strikt. Jag mår bra av kosten, håller mig mätt och tycker att det är en enkel livsstil att leva efter. Jag tränar en del - löptränar 3-5 ggr per vecka, yogar, utför pilates och har styrketränat fram till för  ungefär ett år sedan. Eftersom jag springer en del motions-lopp, var tanken att jag skulle gå ner 4-5 kilo för att ha mindre att dra omkring i löp-spåren, i stället har jag lagt på mig 5 kilo till (och det är inte muskler). Jag gillar den här livsstilen och gick med här för att få ännu mer inspiration och stöd då jag börjar tvivla och slippa hamna i "kolhydrat-träsket".![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 1
Author: Margareta

Hej och välkommen hit!

Hoppas du finner vad du söker och en nivå som passar dina behov.

## Comment 2
Author: MillisB

Välkommen!

Skriv lite mer om vad du äter och hur mycket under en dag, så kanske du kan få lite tips och hjälp som du kanske inte har tänkt på, även om du har följt med på sajten i fyra år ![Flört](http://kolhydrater.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 3
Author: Majanna

Tack!

Okej, så här kan en dag se ut hos mig:

Efter morgonjogg el promenad

1/2 pkt bacon

2-3 ägg stekt i smör

paprika

1/2 - 1 avocado

majonäs

kaffe

lunch/em

150 gr grillad kyckling

champinjoner, gurka

1 dl creme-fraiche röra

150 gr hemgjord hamburgare

blomkåls-puré

Har jag tränat ett längre pass, kan jag bli hungrig och tar i så fall en näve blandade nötter.